The No-cry Sleep Solution

副标题：无

作者：(美)伊丽莎白·潘特丽著;杨平娟，冯哲译

分类号：

ISBN：9787800736513

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简介

简介

伊丽莎白·潘特丽为了那些疲惫不堪、痛苦不已的父母提供了第三种方法——潘特丽“没有哭声的睡眠”法。这位4个孩子的母亲教你纠正错误的睡眠观念，指导你用书中简单易行、立竿见影的方法帮助你的宝宝养成良好的睡眠状态。她的10计划引导你通过以下方法渡过这个难关：让你以崭新的眼光看待婴儿的睡眠模式，帮助你树立切合实际的目标。告诉你如何使用睡眠日志来分析、评价并改善婴儿的睡眠状况。提供了多种睡眠解决办法，其中不同的办法可以适应不同的育儿风格。为不同的孩子、不同的家庭量身订做了不同的睡眠计划，这些计划不会让你的宝宝哭，并且效果很好。

序
致谢
前言
第一篇让婴儿睡整晚的10步计划
消除安全隐患
掌握一些基本的睡眠知识
做一个睡眠日志
看一看，然后选择合适的眼眠方案
制定一个你自己的睡眠计划
按你的计划做10天
每10天写一份日志
分析一下你为什么成功了
再按你的计划执行10天以上
完成一份日志，分析你为什么成功了，如果有必要，每10天修改一次你的计划
第二篇让我们谈谈你自己
宝宝终于睡着了，但妈妈却没有睡着
最后的关怀：从妈妈到妈妈

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