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简介
为了使广大读者不致为失眠所困扰，叶锦先和王喜玲主编了《失眠患者宜吃食物》一书。
本书共分三个部分，第一部分为失眠的基础知识，包括失眠的发病情况及危害、睡眠的作用、时相与类型、失眠的原因、中医辨证治疗等。第二部分为防治失眠的食物20种，介绍其性味、功效、主治、营养成分及评价等。第三部分为失眠的食疗验方，按助眠药茶、助眠药粥、助眠药酒、助眠菜肴、助眠羹汤、助眠主食六类，以中医对失眠的辨证分型列举320多个验方进行介绍。
目录
一、失眠的基础知识
二、失眠患者需摄入的食物
三、失眠患者的食疗验方
二、失眠患者需摄入的食物
三、失眠患者的食疗验方
失眠患者宜吃食物
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