简介
《陈式心意混元太极:技击32式》主要内容：中华武林绝学，传世武功秘籍，太极两仪，刚柔相济，阴阳互根，天人合一；强身健体，祛病防身，修心养性，延年益寿。《陈式心意混元太极技击32式》由陈式太极拳第十九世正宗传人马广禄先生倾力传授陈式心意混元技击32式拳法、秘宗内功心法、实战圆形推手，搏击实战运用绝技招式分解教授，即使你是一个初学者，也能准确无误地领会太极的核心，不出偏差，少走弯路，水到渠成地掌握太极的原本练法。
目录
第一章 陈式太极拳起源圣地
一、陈家沟，太极桃花源
二、三百年陈式太极英雄谱
第二章 陈式太极技击术的十个特点
一、敌变而我变，知已知彼
二、全身皆有棚劲
三、容、吞、引、化
四、先合就赢
五、化打合一
六、多走立体螺旋劲
七、下塌外碾
八、造势借力
九、交替运用，处处克敌
十、意力结合
第三章 陈式心意混元太极技击32式
起式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 搬拦肘 护心棰 拗步斜行 煞腰压肘 并揽直入 风扫梅花 金刚捣碓 庇身捶 撇身捶 斩手 翻花舞袖 掩手肱捶 飞步拗鸾肘 云手 高探马 连珠炮 倒骑麟 白蛇吐信 撇身捶 拗鸾肘 顺鸾肘 穿心肘 窝里炮 并揽直入 风扫梅花 金刚捣碓 收式
第四章 搏击实战运用绝技
起式 金刚捣碓 六封四闭 单鞭 搬拦肘 护心捶 并揽直入 庇身捶 撇身捶 斩手 掩手肱捶 飞步拗鸾肘 云手 高探马
第五章 陈式推手及技击法
一、推手及功力训练法
二、圆形推手及其技击法
预备式 甲捋乙挤 甲按乙拥 乙捋甲挤 乙按甲棚 上按下绊 上捋提膝 先捋后靠 上捋胯打 前捋后按
第六章 陈式心意混元内功心法
降气洗脏功 三丹采气 三丹开合功 单腿升降功 环形伸缩功
一、陈家沟，太极桃花源
二、三百年陈式太极英雄谱
第二章 陈式太极技击术的十个特点
一、敌变而我变，知已知彼
二、全身皆有棚劲
三、容、吞、引、化
四、先合就赢
五、化打合一
六、多走立体螺旋劲
七、下塌外碾
八、造势借力
九、交替运用，处处克敌
十、意力结合
第三章 陈式心意混元太极技击32式
起式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 搬拦肘 护心棰 拗步斜行 煞腰压肘 并揽直入 风扫梅花 金刚捣碓 庇身捶 撇身捶 斩手 翻花舞袖 掩手肱捶 飞步拗鸾肘 云手 高探马 连珠炮 倒骑麟 白蛇吐信 撇身捶 拗鸾肘 顺鸾肘 穿心肘 窝里炮 并揽直入 风扫梅花 金刚捣碓 收式
第四章 搏击实战运用绝技
起式 金刚捣碓 六封四闭 单鞭 搬拦肘 护心捶 并揽直入 庇身捶 撇身捶 斩手 掩手肱捶 飞步拗鸾肘 云手 高探马
第五章 陈式推手及技击法
一、推手及功力训练法
二、圆形推手及其技击法
预备式 甲捋乙挤 甲按乙拥 乙捋甲挤 乙按甲棚 上按下绊 上捋提膝 先捋后靠 上捋胯打 前捋后按
第六章 陈式心意混元内功心法
降气洗脏功 三丹采气 三丹开合功 单腿升降功 环形伸缩功
陈式心意混元太极技击32式
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
