男性抗衰老计划:爱妻可以这样做

　　第一章　伤风感冒，常治常犯
　　　感冒如此“青睐”他
　　 他平时啥大病没有，就是感冒防不胜防，经常犯
　　 他的免疫力似乎在下降，春秋季节流感一来，他往往首当其冲
　　 他一旦感冒便迁延不愈，常规药物对他无效
　　 他经常出现过敏、感染、哮喘、湿疹、口腔溃疡等症状
　　第二章　一头乌发，随风飘落
　　　年纪尚轻，头发却过早离他而去了
　　　　他的头发越来越干枯，越来越没光泽
　　　　早上，枕头上总留有他脱落的发丝
　　　　他的头部已经开始“聪明绝顶”了
　　　　他的耳鬓已经出现了“白霜”
　　第三章　皱纹斑点，无处不在
　　 令人苦恼的皱纹斑点
　　　　当他用脸跟你亲近时，你感觉好像是一张粗糙不堪的砂纸贴在脸上
　　　　他笑过以后留在眼角的痕迹，常被人误以为他是我的兄长
　　　　暗色的小花斑已经悄悄爬上了他的小腿
　　　　他开始向你打听哪种祛斑产品效果好
　　第四章　衰老特征，眼部显现
　　　眼睛道出的衰老
　　　 两米远处就可见他下眼部挂着的“救生圈”
　　 他的眼部皮肤开始松弛，要是“缩袋”不用手术，他立马就会跑去的
　　 若晚上喝水过多，早上起来他的眼睛一定挂起了“灯笼”
　　　　他被一些爱说笑的朋友呼作“国宝”
　　第五章　胸闷、气喘，过早到来
　　 苦不堪言的胸闷和气喘
　　 他常感到呼吸不畅和胸闷
　　 过去他扛一袋大米爬上五楼，很轻松，现在却气喘如牛
　　 每次出门逛街，他都拒绝步行
　　 一到冬春季节，他打一次电话往往被咳嗽打断好几次
　　 外出时只要车内空气不畅，他就感觉呼吸困难，还晕车
　　第六章 受伤的胃，自己知道
　　 令人担忧的胃
　　 外出用餐，他老是在公共场合不断打嗝
　　 家里没有别的药，但胃药却一种都不少
　　 如今的他不得不忌食辛辣，不敢沾大鱼大肉，与烟酒也“断了交”，这倒好，改掉了多年的坏毛病
　　 他长年以清淡食物为主，被朋友笑称为“世俗和尚”
　　第七章 记忆力，急剧下降
　　 坏记性让他苦不堪言
　　 他经常丢三落四，连他母亲和我的电话号码也记不住，公交车线路更别提了
　　 他在路上偶遇熟人，却尴尬地想不起对方是谁
　　 他不敢在单位忘事，只能将大事小事都记在备忘录上
　　 本来定好下班后我们一同去吃火锅的，可他却记成是吃川菜，真是南辕北辙
　　第八章听力、视力，日渐衰减
　　 听不清、看不见的苦恼
　　 他在家看电视时常把音量开得很大，真担心他扰民
　　 同事在后面叫他，他经常听而不闻
　　 才不到40岁，他看报纸时必须离得老远才看得清楚
　　 在街上遇见熟人，人家与他打招呼，他却视而不见
　　第九章 负重的“将军肚”，生活不便
　　 大肚腩的烦恼
　　 到商场买裤子，结果发现没有适合他腰围的
　　 连他自己都在抱怨，低头看不到自己的脚尖，弯腰穿鞋也很费劲
　　 那天看见街上一位孕妇，我发现他的肚子居然比她的还要大
　　 每次出去应酬，别人都说他能喝，因为他的大肚子看起来很有容积
　　第十章 尿频尿急，衰老提前
　　 尿频的苦恼
　　 那天逛商场1个多小时，他至少去了4趟厕所
　　 走在大街上，他常常会遭遇找不到厕所的尴尬
　　 频繁地起夜，影响了他本来就不好的睡眠
　　 夫妻行房的时候，他却中途叫停要上厕所
　　第十一章 腰酸背痛，疏于锻炼
　　 年纪不大，就初显老态
　　 下班回家后他就瘫倒在沙发上，说是腰也酸背也痛，且有一段时间了
　　 他上班时总感觉腰直不起来，有空就经常去按摩诊所
　　 他好像有些驼背了，身高正在“缩水”
　　第十二章 失眠、惊醒，家常便饭
　　 睡觉成了一种奢望
　　 每晚睡觉前，他都要服用那粒白色的安眠小药片
　　 他经常看电视或书到凌晨一两点，直到筋疲力尽才能够入睡
　　 他恐惧出差，每次回家都吊着黑眼圈——
　　 换了地方，失眠更加重了
　　 楼下的麻将馆通宵营业，喧嚣声常使他从睡梦中惊醒，几次警告无果，他准备把麻将馆告上法院
　　第十三章 灰色心态，亟待调整
　　 情绪不稳，如何是好
　　 他最近情绪不稳定，时好时坏，常常一人唉声叹气
　　 他近来做事、待人特别缺乏耐心，还动不动就在家训斥人
　　 他开始抱怨和厌倦工作，常与我说起想退休的打算
　　 他甚至为一件小事跟我不依不饶，严重时还动起粗口，与过去的他可是判若两人
　　第十四章 肝区疼痛，不虞之患
　　 让人恐惧的肝病
　　 单位组织体检，医师严肃地警告他：“你才不到40岁，应该善待自己才是啊。”
　　 他告诉我，实际上他最近经常感觉肝区疼痛，只是悄悄吃了止痛药了事
　　 他在外应酬频繁，经常喝得烂醉回家，结果得了脂肪肝，还伴有肝脾大的现象
　　 他告诉我，医生说肝炎转成肝硬化也就10～30年，听后真让人心痛
　　第十五章 “性福”生活，渐行渐远
　　 令人尴尬的性早衰
　　 最近过性生活时，他总显得体力不支
　　 每次都草草完事，我心里失落，他内疚
　　 他好像对我新买的内衣没什么兴趣
　　 他总是回避与我亲热，男欢女爱的热情已远离我们