让心灵健康成长

目录
第一章 跟专家学习皮肤护理
美容从护肤开始
你知道皮肤的功能吗
你了解你的皮肤吗
护肤要因“肤”而异
皮肤也会营养不良
“吃”出来的好肤质
水,水,水……
千万别缺了维生素
吃喝都得讲究科学
第二章 跟专家学选化妆品
洁肤类化妆品
护肤类化妆品
修饰类化妆品
天然提取物化妆品
其他用途的化妆品
如何选购化妆品
第三章 跟专家学美容化妆
先从基础的开始
化妆得讲究程序
教你些实用的技巧
第四章 跟专家学护发
你了解自己的头发吗
护理头发要用科学的方法
给你的发型支几招
第五章 跟专家学护理四肤
跟专家学手部护理
跟专家学手臂及肩部护理
跟专家学脚的修饰与保养
跟专家学臀部与腿的健美
跟专家学腰与腹部的健美
跟专家学胸部的健美
跟专家脖颈的健美
脱毛的小技巧
第六章 女性美容化妆应该知道的禁忌
1. 少女忌拔眉毛
2. 少女忌过早化妆
3. 少女忌过分束胸
4. 少女美容禁忌
5. 头发梳理禁忌
6. 忌用尼龙梳子梳头
7. 忌因怕掉头发而少梳头
8. 烫发禁忌
9. 烫发和染发忌同时进行
10. 忌让面部皮肤缺水
11. 化妆品忌使用过量
12. 日霜和晚霜忌混用
13. 母女化妆品忌互用
14. 忌使用含雌激素的润肤霜
15. 有皱纹的女性忌多搽香粉
16. 粉质化妆品忌直接搽在脸上
17. 忌乱用粉底
18. 忌不分季节地使用粉底液
19. 忌将唇膏和唇彩直接涂在嘴唇上
20. 手部护理注意事项
21. 女性忌用健美丰乳膏
22. 浴后忌立即化妆
23. 化妆习惯禁忌
24. 夏季忌化浓妆
25. 忌经常浓妆艳抹
26. 忌直接用手指挑用化妆品
27. 忌使用搁置较久的化妆品
28. 忌久用口红
29. 护发禁忌
30. 忌染发的人
31. 忌乱挤粉刺
32. 忌乱拔腋毛
33. 忌随便除痣
34. 忌随便拔眉毛
35. 忌频繁洗脸
36. 忌洗脸用肥皂
37. 忌洗脸水夏冷冬温
38. 按摩面部禁忌
39. 使用面膜禁忌
40. 涂抹粉底禁忌
41. 唇膏使用禁忌
42. 忌指甲留得太长
43. 忌把辫子扎得太紧
44. 洗头发禁忌
45. 忌面部擦香水
46. 忌看病时化妆
47. 忌蒸汽美容时间过长
48. 中性肤质忌用热水洁肤
49. 油性肤质的护肤禁忌
50. 干性皮肤护肤禁忌
51. 过敏性皮肤护肤禁忌
52. 面部保健禁忌
53. 保护面部皮肤忌用肥皂
54. 洗面时香皂忌直接擦在毛巾上
55. 美容时忌剪眼睫毛
56. 雀斑患者忌日晒
57. 皮肤忌在强光下曝晒
58. 使用染发剂禁忌