简介
本书集合了“葡萄抗病毒预防心脏病”、“常吃梅子改变酸性体质”、“梨子利尿化痰去火气”、“荔枝散寒去湿兼补血”、“枣子生吃入药两相宜”等二十八篇文章，还有许多有益健康的食疗方法、果汁与水果酒的制作方法。是你照顾家人、保养自己的最佳宝典，让您轻松拥有健康美丽的人生。
目录
1杨桃 润喉清痰兼止咽喉痛
2酪梨 植物性脂肪的大本营
3批把 镇咳化痰效果好
4 柠檬 美白肌肤抗老化
5百香果 可消除疲劳
6 荔枝 散寒去湿兼补血
7枣子 生吃入药两相宜
8龙眼 补脑安神的食疗圣品
9番石榴 可吸收尿酸降血糖
10 芒果 β胡萝卜素的补充剂
11 葡萄 抗病毒预防心脏病
12 梨子 利尿化痰去火气
13 柿子 止咳止吐还能解酒毒
14 草莓 抗癌抗氧化疗效卓著
15 香蕉 立竿见影的制酸剂
16 常吃梅子 改变酸性体质
17 多吃橘子 有效降低癌症发生率
18 青木瓜与熟木瓜 主治各不同
19 番茄 生吃熟食营养不打折
20 葡萄柚 可抑制肿瘤降低胆固醇
21 桃子 全能的食疗良方
22 西瓜 疗效显著的利尿剂
23 凤梨 天然的蛋白质分解酵素
24 哈蜜瓜 清凉解渴的消暑珍品
25 莲雾 生津止渴口味佳
26 苹果常吃 好处多多
27 奇异果 榨汁改善排尿不顺
28 樱桃 最佳的补血益气滋养品
2酪梨 植物性脂肪的大本营
3批把 镇咳化痰效果好
4 柠檬 美白肌肤抗老化
5百香果 可消除疲劳
6 荔枝 散寒去湿兼补血
7枣子 生吃入药两相宜
8龙眼 补脑安神的食疗圣品
9番石榴 可吸收尿酸降血糖
10 芒果 β胡萝卜素的补充剂
11 葡萄 抗病毒预防心脏病
12 梨子 利尿化痰去火气
13 柿子 止咳止吐还能解酒毒
14 草莓 抗癌抗氧化疗效卓著
15 香蕉 立竿见影的制酸剂
16 常吃梅子 改变酸性体质
17 多吃橘子 有效降低癌症发生率
18 青木瓜与熟木瓜 主治各不同
19 番茄 生吃熟食营养不打折
20 葡萄柚 可抑制肿瘤降低胆固醇
21 桃子 全能的食疗良方
22 西瓜 疗效显著的利尿剂
23 凤梨 天然的蛋白质分解酵素
24 哈蜜瓜 清凉解渴的消暑珍品
25 莲雾 生津止渴口味佳
26 苹果常吃 好处多多
27 奇异果 榨汁改善排尿不顺
28 樱桃 最佳的补血益气滋养品
简单有效的健康食谱
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