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简介
阿德勒·戴维斯在书中强调婴儿时期的健康，对人的一生都有深远的影响。而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健康的关键因素。书中，作者指导孕妇了解人体所需基本营养——如热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质对人体的作用，进而控讨营养与身心健康的关系，以许多实验作为例证，介绍养育出健康快乐漂亮的孩子必须注意的营养保健事项。
本书的另一特点是辨析饮食营养观念对人体健康的指导作用。呼吁人们以良好的营养改善健康。
作者在书中强调婴儿时期的健康，对人的一生都有深远的影响。而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健康的关键因素。书中，作者指导孕妇了解人体所需基本营养??如热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质对人体的作用，进而控讨营养与身心健康的关系，以许多实验作为例证，介绍养育出健康快乐漂亮的孩子必须注意的营养保健事项。本书的另一特点是辨析饮食营养观念对人体健康的指导作用。呼吁人们以良好的营养改善健康。
目录
目录
1 适当的营养
2 因应压力需要更多的营养
3 药物增加营养的需求
4 维生素E的神奇效果
5 动脉血管硬化的食疗
6 心脏病是现代人类最致命的杀手
7 健康与正常的体重密不可分
8 溃疡多由于压力所造成
9 糖尿病并非永久无法改变
10 关节炎可以减轻
11 预防感染
12 皮肤表层的问题较内层更多
13 消化系统问题
14 消化管道的疾病
15 过敏性的疾病源自压力
16 肝脏受到损害已广泛地蔓延
17 胆囊引起的问题
18 痛风病日益增多
19 肾脏的疾病
20 肾结石可以溶解
21 认识血压
22 神经系统失调
23 贫血的原因有多种
24 肌肉功能的反常
25 困扰女性的各种问题
26 骨骼的疾病应及早认识
27 手术、创伤及灼伤的食疗
28 性能力与饮食的营养
29 饮食营养与癌症
30 眼睛的疾病
31 原因不明的疾病
32 两项不变的法则
33 拟定饮食营养计划
34 附录
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1 适当的营养
2 因应压力需要更多的营养
3 药物增加营养的需求
4 维生素E的神奇效果
5 动脉血管硬化的食疗
6 心脏病是现代人类最致命的杀手
7 健康与正常的体重密不可分
8 溃疡多由于压力所造成
9 糖尿病并非永久无法改变
10 关节炎可以减轻
11 预防感染
12 皮肤表层的问题较内层更多
13 消化系统问题
14 消化管道的疾病
15 过敏性的疾病源自压力
16 肝脏受到损害已广泛地蔓延
17 胆囊引起的问题
18 痛风病日益增多
19 肾脏的疾病
20 肾结石可以溶解
21 认识血压
22 神经系统失调
23 贫血的原因有多种
24 肌肉功能的反常
25 困扰女性的各种问题
26 骨骼的疾病应及早认识
27 手术、创伤及灼伤的食疗
28 性能力与饮食的营养
29 饮食营养与癌症
30 眼睛的疾病
31 原因不明的疾病
32 两项不变的法则
33 拟定饮食营养计划
34 附录
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戴维斯营养健康宝典
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