简介
静坐冥想是一种全身放松、思想安静的自我疗法，它可以舒展身心，去除杂念，把人体调整到最佳健康状态，从而逐渐消除许多生理和心理上的病患。本书系统地阐述了冥想疗法可防治的常见病，如：神经衰弱、癔症、焦虑症、办公室综合征、考前综合征、贪网症、睡眠障碍、高血压、低血压、神经性头疼、三叉神经痛、抑郁症、脑血管病、眩晕症、甲状腺功能亢进、心动过速、慢性胃炎、神经性厌食、慢性腹泻、便秘、更年期综合征、月经不调、痛经闭经、眼疲劳、鼻炎等。由于静坐冥想方法简单实用，疗效可靠，时下已像瑜伽一样被欧美许多国家的人们采用，成为一种集健身与自疗于一体的有效方法。...
目录
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一、 概述
1. 什么是静坐冥想疗法
2. 国外专家对冥想疗法的研究
3. 静坐冥想的具体方法
4. 冥想疗法可防治哪些常见病
5. 静坐冥想的注意事项
二、 静坐冥想自疗的常见病
1. 神经衰弱
2. 癔症
3. 焦虑症
4. 办公室综合征
5. 考前综合征
6. 贪网症
7. 睡眠障碍
8. 高血压
9. 低血压
10. 神经性头疼
11. 三叉神经痛
12. 抑郁症
13. 脑血管病
14. 眩晕症
15. 甲状腺功能亢进
16. 心动过速
17. 慢性胃炎
18. 神经性厌食
19. 慢性腹泻
20. 便秘
21. 更年期综合征
22. 月经不调
23. 痛经
24. 闭经
25. 眼疲劳
26. 鼻炎
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一、 概述
1. 什么是静坐冥想疗法
2. 国外专家对冥想疗法的研究
3. 静坐冥想的具体方法
4. 冥想疗法可防治哪些常见病
5. 静坐冥想的注意事项
二、 静坐冥想自疗的常见病
1. 神经衰弱
2. 癔症
3. 焦虑症
4. 办公室综合征
5. 考前综合征
6. 贪网症
7. 睡眠障碍
8. 高血压
9. 低血压
10. 神经性头疼
11. 三叉神经痛
12. 抑郁症
13. 脑血管病
14. 眩晕症
15. 甲状腺功能亢进
16. 心动过速
17. 慢性胃炎
18. 神经性厌食
19. 慢性腹泻
20. 便秘
21. 更年期综合征
22. 月经不调
23. 痛经
24. 闭经
25. 眼疲劳
26. 鼻炎
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静坐冥想自疗常见病
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