黄金胎教280天

第一章 孕早期 从现在开始做胎教，为宝宝脑部发育打基础【开篇】
孕1月：迎接小天使的降临
1～4周宝宝成长周历
这一时期的胎教重点任务
第1天：认识胎教
第2天：古人的胎教经验
第3天：国外的胎教经验
第4天：斯瑟蒂克的胎教奇迹
第5天：胎教的理由胎宝宝是最清楚的
第6～7天：怀孕前的“受孕胎教”
第8天：胎教不是孕妈妈一个人的事
第9天：做好胎教，调节情绪是前提
第10天：一起制定胎教计划
第11天：坚持补充叶酸
第12天：开始记胎教日记啦
第13～14天：孕1月有益的饮食生活
第15天：做好精卵结合时的营养胎教
第16天：慧心养性的胎教预习课
第17天：和胎宝宝一起聆听音乐
第18天：培养感性和审美能力的美育胎教
第19天：一人吃两人补的营养胎教
第20～21天：培养胎宝宝潜力的童话胎教
第22天：用运动胎教增添生命活力
第23天：练书法，抄经文，让心灵沉静下来
第24天：晨风漫步，共享朝阳
第25天：对抗孕吐的饮食生活
第26天：腿部及手臂运动保健操
第27～28天：折只可爱的小青蛙
【专题】全能妈妈培训室：准爸妈相亲相爱是胎教的基础
孕2月：真的要当妈妈了，好幸福
5～8周宝宝成长周历
这一时期的胎教重点任务
第29天数独（一）
第30天：侍弄花草似参禅
第31天：诗歌欣赏：王维诗两首
第32天：冥想宝宝的模样重复
第33天：欣赏《春江花月夜》，想象旋律演绎出的迷人美景
第34～35天：诗歌欣赏：《春江花月夜》
第36天：巧手DIY：自制舒适的宝宝睡袋
第37天：妈妈餐桌上的食物“彩虹”
第38天： 经典阅读时间：《呼兰河传》（一）
第39天：经典阅读时间：《呼兰河传》（二）
第40天：强化骨盆操
第41～42天：名画欣赏：音乐课
第43天：电影欣赏：《小鞋子》
第44天：正面语言可让胎宝宝获得愉快的情绪
第45天：营造温馨的家庭氛围
第46天：诗歌欣赏：《再别康桥》
第47天：十字绣，一针一线传递爱
第48天：欣赏可爱的宝宝图片
第49天：装饰房间，打造温馨清雅的居室气氛
第50天：适合孕妈妈的装饰色彩
第51天：欣赏著名雕塑：《抱鹅的少年》
第52天：孕妈妈须知的饮食调养三阶段
第53天：考考自己的脑力和眼力
第54天：小幽默：请动物做广告
第55天：欣赏《浪漫曲》，陶醉在温柔恬静的旋律中
第56天：有益健康的沐风浴
【专题】全能妈妈培训室：胎教焦点问题一一解答
孕3月：小家伙已经长得有模有样了
9～12周宝宝成长周历／76
这一时期的胎教重点任务／77
第57天为图画填颜色（一）／78
第58天给胎宝宝取个名字吧／79
第59天准爸爸讲关于云彩和鱼的知识／80
第60天球上芭蕾保健操／81
第61天名画欣赏：《向日葵》／82
第62天趣味数独小游戏（二）／83
第63天书法欣赏：《兰亭序》／84
第64天古文欣赏：《兰亭序》／85
第65天找不同（二）／86
第66天学习插花艺术／87
第67天做几道开胃养胃的美味营养菜／88
第68天古诗欣赏：《诗经?蒹葭》／89
第69天童话故事：《七只乌鸦》（一）／90
第70天童话故事：《七只乌鸦》（二）／9l
第71天认识交通标志／92
第72天成语故事：《愚公移山》／93
第73天绕口令（一）／94
第74天脑筋急转弯（一）／95
第75天爱因斯坦智力题／96
第76天准爸爸讲不倒翁和彩虹的知识／97
第77～78天电影欣赏：《想飞的钢琴少年》／98
第79天巧手DIY：自制随身钱包／99
第80天欣赏温馨亲子照（第一波）／100
第81天动漫电影欣赏： 《龙猫》／101
第82天用幽默赶走阴霾的情绪／l02
第83～84天经典阅读：《瓦尔登湖》节选／103
【专题】全能妈妈培训室：胎宝宝的生理特点决定了胎教的可行性
第二章孕中期，胎教关键期不能错过
孕4月：一起来幸福地感受胎动
13～16周宝宝成长周历
这一时期的胎教重点任务
第85天两款食谱帮孕妈妈远离水肿
第86天给胎宝宝准备能发声的玩具
第87天中英文诗歌对照欣赏：《经柳园而下》
第88天做一做颈部保健操
第89天折一条可爱的小金鱼
第90～91天为图画填颜色（二）
第92天给胎宝宝唱支歌
第93天科学补钙，为胎宝宝骨骼发育护航
第94天经典阅读：《巨人的花园》（节选一）
第95天经典阅读：《巨人的花园》（节选二）
第96天趣味数独小游戏（三）
第97～98天有益健康的沐风浴
第99天诗歌欣赏：《吉檀迦利》节选
第100天锻炼腹部肌肉的保健操
第101天欣赏可爱的宝宝照（第二波）
第102天打扮自己，换个心情
第103天脑筋急转弯（二）
第104～105天欣赏雕塑艺术
第106天绕口令（二）
第107天画出宝宝的小脸
第108天名曲欣赏：《小天鹅舞曲》
第109天诗歌欣赏：《开始》
第110天学习制作胎教闪光卡片
第111～112天诗歌欣赏：《咏风》《春夜喜雨》
专题 全能妈妈培训室，上班族孕妈妈指南
……
第三章 孕晚期，坚持下去不放松，巩固胎教效果
附录一胎教箴言27条
附录二 提前制定产后生活计划
附录三从入院到分娩流程表
附录四新生宝宝发育指标及养护指南
附录五新生宝宝智能水平小测试