Willpower:can’t survive without willpower

前言：意志力决定一切成败
测试：我的意志力有多强
01 成功与否，关键就在意志力“有史以来，关于成功秘诀的讨论实在是太多太多了，然而成功并没有什么秘诀可言。”事实证明确实如此，一个人成功与否，一切都决定于他自己的意志！一个人取得成就的大小，也取决于他的意志力。
本章从成功的根源着手，让你充分了解意志力的定义，以及意志力对工作和生活的作用，深刻认知意志力的影响力，从小处开始培训自己超强的意志力。
1.从“桶底”跳到“桶外”
2.得过且过。会与成功擦肩而过
3.是什么让贝利的薪水翻了七倍
4.只有“埋头智干”方能出人头地
5.可以“冥顽”。但不能“不化”
6.工作就像谈恋爱，专心一致才能收获“幸福”

02 态度决定出路，意志影响态度一个人工作的态度，决定他工作的力道和上升的空间，而任何人的态度又深受意志的影响和控制。一个意志力较强的人为了达到预期目标，会用意志来控制自己的情绪和思想，不会因为外在环境的风吹草动而左右摇摆。
本章着重剖析意志对一个人处事态度的影响和控制，并教授你改进、培养自己用意志力控制态度的技巧，让你用意志控制自己成为一个有热情、有激情，事事乐观、充满自信的人。
1.任何人的态度都深受意志的影响和控制
2.苦酒还是香槟，只在你一念之间
3.自卑。不一定让你困守“鱼缸”
4.唯有力图生存。才能让生命活得充实
5.没有任何事小到足以让你轻视

03 像“蛙人”一样，让意志力“驾驭”你自动自发
第二次世界大战全面爆发时，美军因为不善于两栖作战而且缺乏充分的情报，所以损失极其惨重，因而探清敌军滩头阵地的部署、设置的障碍等情报，就变得迫在眉睫。然而，当时，敌军守区防卫严密，甚至连只苍蝇都飞不过去，坚强的意志使得“蛙人”自动自发，历尽艰辛后，竟然奇迹般地搜索到比敌军的更详细的战略资料。
本章着重讲述意志力的“基本步伐”自动自发——所有意志力较强的人，面临困难和挫折时，都会以超强意志力的鞭策，找出应对的策略和方法，把所有的“不可能”变为“可能”，让你用意志力驾驭自己自动自发。
1.自动自发是意志行动的“基本步伐”
2.让“绊脚石”成为“垫脚石”
3.有多大“企图”，就有多大“版图”
4.当“跳蚤”。还是做“爬蚤”？
5.寻找,是坐等的三倍效率
6.“猴子摘玉米”新说
7.打死也不做温水里的青蛙

04 沉得住气才能成大器
在一次国会的会议上，一位议员因为一件小事当面粗鲁地辱骂了马辛利，身为总统的马辛利虽然怒火中烧，却极力忍耐，等对方发泄完怒气，心情平复后，才详细解释了这个误会。他的忍让使得议员感到非常羞愧，冲突也立刻缓和下来。
本章向你讲述意志力的忠实伴侣——忍，在你走向成功的过程中所起的重要作用，并教授你万事沉住气，适时低头的小技巧，为你的忍耐意志力火侯增添柴火。如果你想在职场中青云直上，如果你想让经手的事情顺利完成，就必须学会“忍”，沉住气才能成大器。
1.成功需要一万个理由。失败却只需要一个理由
2.工欲善其事。必先利其器
3.沉得住气，才能成大器
4.学会低头，才能出头
5.怀才不遇时。想想自己是“羊”还是“狼”
6.愚者炫耀。智者隐藏

坚持到底，才能“活出名堂”古罗马哲学家塞内加曾说：“只要持续努力、不懈奋斗，就没有征服不了的东西。”人贵在坚持，一个看准目标坚持到底的人，总能排除一切阻碍和困难，取得最后的胜利。坚持到底，才能活出名堂。
本章着重讲述超强意志力的第四个优良质量——坚持到底，叙述坚持在走向成功的过程中所发挥的作用，叙述意志对坚持的支撑……
1.不经“风雨”哪能得见“彩虹”
2.“王麻子”为什么比不过“张小泉”
3.像猎犬一样“咬”定目标
4.唯有坚持，才能让生命活到位
5.百分之一的努力不足，也会让你功亏一篑
6.一个有责任心的人最懂得如何坚持

卓越经理人的意志潜修术
“无论是嘈杂的市集还是空寂的旷野，胜利女神的召唤无处不在，她轻语呢喃的背后，只有一个关键词——意志”，卓越经理人正是留心倾听这种召唤，锤炼自己的意志，才能一次又一次攀上职场生涯的高峰。
本章着重讲述卓越经理人在日常工作中修练超强意志力的方法和技巧，让你从中吸取经验和教训，进而培训自己的超强意志力。
1.每天都要“三杯茶”
2.说到做到才叫“承诺”
3.两个以上的目标=没有目标
4.“惊喜”——有惊必会有喜
5.伟大。源于细节量化的程度
6.习惯本没错。错的是习惯的方式
7.今日事今日做，不让压力伴我睡