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简介
本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种，主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的高血脂治疗方法，主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于高血脂治疗的相关知识，让读者能够轻松面对高血脂，更好地应对高血脂的治疗，最大程度地获得健康效益。本书知识量大，方法可操作性强，是高血脂患者必读的科普读物。
目录
1 患者必知
高脂血症的定义
高脂血症的分类
高脂血症的表现
高脂血症的病因
高脂血症的危害
高脂血症的治法
高脂血症的中医学认识
2 饮食降脂法
饮食原则
烹饪方法
降脂食物
白 菜
芹 菜
洋 葱
西红柿
黄 瓜
茄 子
胡萝卜
萝 卜
黄豆芽
绿豆芽
金针菇
香 菇
木 耳
紫 菜
大 蒜
燕 麦
薏苡仁
苦 瓜
海 带
山 楂
冬 瓜
竹 笋
菠 萝
苹 果
黑 米
3 药膳降脂法
药膳选用原则
药膳应用禁忌
辨证选择药膳
脾虚湿阻
脾肾两虚
胃热腑实
湿热内蕴
肝火炽盛
气滞血瘀
阴虚火旺
药茶与药酒
4 运动降脂法
运动降脂原理
降脂运动的选择
运动降脂处方
5 其它非药物降脂法
耳针降脂法
指压降脂法
足浴降脂法
附录 ﹕常用降脂中成药
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