孕前准备全程细节指导

　　前言
　　第一篇 孕前相关知识准备
　　 遗传与优生
　　 优生先从择偶做起
　　 禁止近亲婚配
　　 择偶要警惕遗传病
　　 什么是遗传病
　　 遗传病的特点
　　 遗传病的遗传方式与种类
　　 母亲可能会遗传给子女的疾病
　　 遗传病的预防
　　 智力与遗传
　　 血型与遗传
　　 性格与遗传
　　 会遗传的容貌特征
　　 遗传与优生环境
　　 环境与优生
　　 缺碘环境与碘缺乏病
　　 高氟区与先天性氟中毒
　　 大气污染
　　 毒素致畸的发生时期
　　 营养与优生
　　 生活方式与优生
　　 烟酒与优生
　　 药物与优生
　　 两性生理
　　 女性生殖系统
　　 男性生殖系统
　　 性生活与优生
　　 孕前宜注意无性婚姻
　　 怎样才能怀孕
　　 性高潮与怀孕
　　 最佳受孕性生活
　　 创造良好的受孕环境
　　 做爱要求
　　 性交时要关心性器官的卫生
　　 性生活前后洗热水浴不好
　　 夫妻间不要性操纵
　　 性生活中应警惕的几种意外损伤
　　 性生活频率对精子有影响
　　 怀孕与避孕
　　 怀孕的真相
　　 避孕原理
　　 常用避孕方法
　　 其他避孕法
　　 准备怀孕的避孕方法
　　第二篇 开始计划怀孕
　　 婚前检查及孕前体检
　　 婚前检查的好处
　　 婚前检查的主要内容
　　
　　 孕前检查的主要内容
　　 怀孕计划，开始倒计时
　　 进行遗传咨询
　　 哪些父母有出生遗传病后代的风险
　　 育龄夫妇应重视遗传咨询
　　 重点进行遗传咨询的人群
　　 遗传咨询的方式
　　 不可忽视的怀孕禁忌
　　 忌生育过早
　　 忌生育过晚
　　 婚后不宜很快怀孕
　　 春节期间不宜怀孕
　　 剖宫产后要孩子要相隔2年
　　 子宫肌瘤术后2年再怀孕
　　 怀孕前忌服安眠药
　　 服用激素期间忌怀孕
　　 怀孕前忌接受X线检查
　　 在身体疲劳时不要怀孕
　　 孕前忌逛大型商场
　　 孕前使用空调要注意通风
　　 孕前家中不要养宠物
　　 孕前忌养鸟类
　　 肺结核患者不应怀孕
　　 心脏病患者不宜怀孕
　　 肾炎患者不要怀孕
　　 肝炎患者不宜怀孕
　　 糖尿病患者不宜怀孕
　　 甲亢患者不宜怀孕
　　 哮喘患者不宜怀孕
　　 肿瘤患者不宜怀孕
　　 性病患者不宜怀孕
　　 癫痫患者不宜怀孕
　　 精神病患者不应怀孕
　　第三篇 孕前做好思想准备
　　 调适夫妻关系
　　 新婚夫妻间的心理倾向
　　 协调夫妻的不同习惯
　　 夫妻都需调适
　　 孕前夫妻之间学会宽容
　　 具备积极的生育态度
　　 女性孕前心理指导
　　 青年女性具备良好心理状态的条件
　　 青年女性常见的心理问题
　　 女性拒绝生育有损健康
　　 加强自我心理调节有利于怀孕
　　 消除不必要的担心心理
　　 孕前情绪紧张不利于受孕
　　 女性常见心理问题的预防
　　 调整孕前情绪
　　 科学调整孕前心绪的方法
　　
　　 保持开朗的情绪
　　 保持心理平衡
　　 孕前要戒怒
　　 疏导发泄不良情绪
　　 保持乐观情绪
　　第四篇 孕前调养好身体
　　 提高身体素质
　　 准妈妈应将体重调整到最佳状态
　　 育龄妇女不宜太胖
　　 过度减肥影响怀孕
　　 孕前生活安排
　　 孕前锻炼方法
　　 其他准备工作
　　 孕前注意养肾
　　 孕前养肾为优生
　　 运动健肾法
　　 冬季日常起居保养肾脏
　　 冬季锻炼保肾的方法
　　 冬季进行药物补肾
　　 饮食养肾应注意的事项
　　 保持最佳怀孕肾气
　　 孕前须治愈的疾病
　　 牙病
　　 贫血
　　 结核病
　　 心脏病
　　 慢性肾炎
　　 高血压
　　 肝脏病
　　 糖尿病
　　 膀胱炎、肾盂肾炎
　　 子宫肌瘤
　　 带下病
　　 阴道炎
　　 性病
　　 预防口腔疾病
　　 在感冒的多发季节做好预防工作
　　 孕前要治疗痔疮
　　 丈夫的前列腺炎会影响怀孕
　　 子宫后位可能影0剛不孕
　　 孕前慎用药
　　 服用甲硝唑对孕期有影响
　　 做好孕前防疫
　　第五篇 孕前营养与饮食
　　 孕前营养需求
　　 丈夫应注意合理营养
　　 男性要注意补锌
　　 女性孕前需要补钙
　　 ……