简介
古语云：“医食同源，药食同用。”其实有些食物就是天然的药物。在日常生活中，茶、酒、醋与我们的生活息息相关，但是大家只知道它们的日常用途，比如说以茶提神、以酒助兴、以醋调味，而忽略了它们的其他用途，茶、酒、醋还可以应用在防病治病及强身健体上。 茶除了有清热祛火、止渴降压、消脂减肥、抑菌等诸多功效外，还有防治糖尿病、心脑血管疾病及抗癌、抗衰老等作用；酒有“通血脉，行药势，温胃肠、御风寒”等多重作用，药酒更是将祛病保健、强身健体的中药浸泡于酒而制成的保健佳品；醋中含有多种氨基酸、有机酸、维生素等营养物质，可以软化血管、降低血压、预防糖尿病，还有减肥、美容、抑菌、抗癌等独特作用。 为了让广大读者更好地了解茶、酒、醋的养生功效及饮用方法，张林波编著的《茶酒醋养生宝典》分为茶、酒、醋三篇，每一篇从四季养生、保健美容、对症养生三方面列举了相应的饮品，疗效确切，经济实用，简便易行，一目了然，以便你根据自身特点选取适合自己的方法，帮助你科学养生，拥有健康人生。
目录
上篇 茶
第一章 品茶香，获健康
第二章 四季养生茶饮
第三章 保健美容茶饮
第四章 对症养生茶饮
中篇 酒
第一章 喝药酒，享健康
第二章 四季养生药酒
第三章 保健美容药酒
第四章 对症养生药酒
下篇 醋
第一章 喝醋好处多
第二章 好醋的营养与功效
第三章 保健美容醋方
第四章 对症养生醋方
第一章 品茶香，获健康
第二章 四季养生茶饮
第三章 保健美容茶饮
第四章 对症养生茶饮
中篇 酒
第一章 喝药酒，享健康
第二章 四季养生药酒
第三章 保健美容药酒
第四章 对症养生药酒
下篇 醋
第一章 喝醋好处多
第二章 好醋的营养与功效
第三章 保健美容醋方
第四章 对症养生醋方
茶酒醋养生宝典
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