简介
本书旨在帮助那些身处逆境的人，重塑自我，珍爱生命，追求幸福，构
建美好的未来。书中引用大量的经典案例，提供了一套自我救助的方案，激
励人们重建生命的信念。
目录
序
引子
第一章 生命无法承受之重
面对突如其来的灾难，我们有选择
困难面前，挺起坚强的脊梁
即使卑微，也要找到亮点
别在意，哪怕从云端跌入深渊
恐惧，增强我们的勇气
伤痛之后，依然美丽微笑
精神困境，与自己的战役
第二章 创伤面前放声歌唱
自己拯救自己
在缺憾中完美地飞翔
都是上帝最美丽的孩子
愈是残缺，愈要美丽
第三章 不再害怕
恐惧面前，我们都有一颗脆弱的心
扩大心的容量
直面那些让你害怕的事
建立内心的爱与信任
第四章 生命，是一场动人的欢娱
生命，你可以如此顽强
热爱生活，生活也会爱你
死神也害怕希望
自信，越活越精彩
找到自我价值，享受生命的喜悦
第五章 释放自己，寻求幸福
放开手，才能解救自己
比天空更宽广的是人的一心灵
感恩是盛开的灵魂之花
幸福之花，往往磨难之后更芬芳
踏上生命的征程
第六章 释放自己未知的能量
你的能力不会到此为止
你的行为永远超不过你的思想
改变消极的思维方式
进行积极的自我交谈
过去，只是一堆灰烬
跳出羁绊心灵的盒子
第七章 爱的力量
爱会改变整个世界
别忘记，爱自己
爱，转一圈就会回来
用爱点亮世界，也照亮自己
跋
后记
引子
第一章 生命无法承受之重
面对突如其来的灾难，我们有选择
困难面前，挺起坚强的脊梁
即使卑微，也要找到亮点
别在意，哪怕从云端跌入深渊
恐惧，增强我们的勇气
伤痛之后，依然美丽微笑
精神困境，与自己的战役
第二章 创伤面前放声歌唱
自己拯救自己
在缺憾中完美地飞翔
都是上帝最美丽的孩子
愈是残缺，愈要美丽
第三章 不再害怕
恐惧面前，我们都有一颗脆弱的心
扩大心的容量
直面那些让你害怕的事
建立内心的爱与信任
第四章 生命，是一场动人的欢娱
生命，你可以如此顽强
热爱生活，生活也会爱你
死神也害怕希望
自信，越活越精彩
找到自我价值，享受生命的喜悦
第五章 释放自己，寻求幸福
放开手，才能解救自己
比天空更宽广的是人的一心灵
感恩是盛开的灵魂之花
幸福之花，往往磨难之后更芬芳
踏上生命的征程
第六章 释放自己未知的能量
你的能力不会到此为止
你的行为永远超不过你的思想
改变消极的思维方式
进行积极的自我交谈
过去，只是一堆灰烬
跳出羁绊心灵的盒子
第七章 爱的力量
爱会改变整个世界
别忘记，爱自己
爱，转一圈就会回来
用爱点亮世界，也照亮自己
跋
后记
生命重建
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