简介
这是一套养生的科普书。人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。人体排毒主要是通过排汗、排尿、排便来代谢体内的毒素。我们每天吃高热量、高油脂的食物，体内积累过多的有毒物质，加上不当使用药物或经常酗酒、经常吸入污浊空 气、摄入水分不足等多种原因，导致我们身体生病，无法自行排毒。其实人体内肝脏是排毒*的工厂，尤其是我们现在吃的东西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝脏的负担，最后造成身体内的毒素无法排出，体内毒素越来越多，身体就越来越差，免疫力也会降低，最后就是生病。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌肠法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。
【编辑推荐】
人会生病都是因为无知和疏忽造成的。
癌症与毒可以划上等号，预防重于治疗，不要等到生病了再来医治。
想要身体健康，不只要改变吃的东西，更要先改变吃的观念！
中国台湾有机饮食专家：王明勇，提倡有机饮食，打造无毒生活！
本套书中教大家如何通过健康饮食排除体内毒素，让身体内部彻底做到环保，让你轻松拥有健康人生的黄金入场券！
目录
体内环保救自己
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