步入修炼的神殿

目录
引子
佛理佛医篇
●佛教的基本教义
○什么是佛教
○三科
○十二缘起
○四圣谛
○八正道
○三学
○三法印
●佛教医学述要
○医方明与中医
○佛法与疾病分类
○疾病的佛法对治
○佛门医家的医学活动
○敦煌佛教医学
心理健康篇
●心病——八万四千烦恼
○佛教和心理健康
○生理变化与心病
○佛教的诸种烦恼
○贪欲——第一根本烦恼
○嫉妒的恶果
○牢骚嗔怒起烦恼
○妄语·烦恼·报应
○五欲瀑流和戒淫
●走出烦恼迈向涅槃
○笑口弥勒的启示
○自我牺牲的慈悲观
○忍则不恶无喧
○和谐的人际关系
○提倡孝敬父母
○安心法为祛病方
●善终——佛教优死学
○生与死的关系
○朴素的优死学理论
○善终预兆和濒死经验
○原始的临终关怀
饮食保健篇
●佛教饮食观
○饮食与疾病
○瑜珈和饮食
○素食——吃斋
○不饮酒
○茶僧不分家
●佛教饮食疗法
○从愚人食盐说起
○牛乳拯救了释迦牟尼
○浴佛·缘豆·乌饭
○腊八粥飘香
○献给佛陀的见面礼——“密麦”
○番薯叶——护国菜
○玄奘引种芒果
○佛陀说法之城盛产甘蔗
○孔子和佛陀都爱姜
○古印度僧侣种芝麻
○僧人以柿子招待乾隆
○佛经里的粳米疗法
○寺院素菜——魔芋
○佛教医学有“五辛”
○莲——佛国净土的象征
●佛门常用药物
○观音手中的杨枝
○庭前柏树子
○价值千金的檀香
○佛经里山鸡入药
○荜拨和胡椒
○佛珠与木槵子
○昂贵的佛药——沉香
○观音留下半边莲
○僧人梦中闻瑞香
●痛捏与按摩
○痛捏和按摩的效果
○痛捏和按摩手法
○随痛处打与阿是穴
○长途乘车防疲劳
○消化不良和摩腹
○神经衰弱怎么办
○痛捏法消除肥胖症
○女子胸部健美术
○减轻腰痛的按摩法
○防治性功能低下
○使高血压恢复正常的秘诀
○食欲不振的按摩对策
●佛医神奇疗法
○齿木和刷牙疗法
○焚香和香药疗法
○金篦术和金针拨障疗法
○倒灌和灌肠疗法
○念诵和暗示疗法
修禅练功篇
●佛教流派与气功
○小乘禅法
○天台宗
○禅宗
○密宗
○净土宗
●“调五事”的气功养生原理
○调饮食
○调睡眠
○调身
○调息
○调心
●立行坐卧皆修禅
○立禅法
○行禅法
○坐禅法
○卧禅法
●佛教气功与健康指导
○智？止观疗法
○达摩壁观疗法
○达摩胎息疗法
○正觉默照禅法
○五门禅对治法
○调息疗法
○因是子静坐疗法
○六字气诀疗法
○六妙门疗法
○瑜伽冥想术
●魔事与气功偏差
武术强身篇
●天下功夫出少林
○少林功夫史略
○少林武术简介
○少林武僧戒约
●易筋经健身法
○第一势韦驮献杵第一势
○第二势韦驮献杵第二势
○第三势韦驮献杵第三势
○第四势摘星换斗势
○第五势倒拽九牛尾势
○第六势出爪亮翅势
○第七势九鬼拔马刀势
○第八势三盘落地势
○第九势青龙探爪势
○第十势卧虎扑食势
○第十一势打躬势
○第十二势工尾势