简介
人体的减肥方法多种多样，不过应以饮食为首。本书选了蔬菜、鱼类、菌藻类、谷豆类、水果、茶叶六大类食品中的有利减肥的食谱300多种，详细地介绍了它的减肥功效和制作方法。本书是肥胖人和肥胖症患者理想的饮食减肥用书。
目录
一、肥胖人、肥胖病人的饮食要求
二、减肥食谱选
（一）蔬菜类
（二）鱼类
（三）菌藻类
（四）谷豆类
（五）水果类
.
（六）茶叶类
二、减肥食谱选
（一）蔬菜类
（二）鱼类
（三）菌藻类
（四）谷豆类
（五）水果类
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（六）茶叶类
肥胖症患者减肥食谱
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