简介
现代都市化快节奏的生活方式，使得糖尿病、高血压、颈椎病、骨质
疏松和脂肪肝等病症越来越常见。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一
步一步陷入“健康负债”之中。而按摩汇聚了祖国传统医学的智慧，是―
种简单易行的自我保健手段，现在已受到了人们的广泛关注。
李培、刘佳编著的《对症按摩一本全》以浅显易瞳的文字、生动形象
的图片，向读者介绍和展示了防治30余种常见病的实际按摩操作过程，其
实用性强、适应面广，《对症按摩一本全》是颇有价值的家庭保健参考书
。我们衷心地希望中医按摩这一传统自然疗法，能够更广泛地服务于大众
，给广大读者带来实际的帮助。
目录
第一章 概述
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
自我按摩的2个关键词――反射区与学位
自我按摩的14种常用手法
自我按摩的10大必知事项
自我按摩的禁忌
第二章 足部反射区自我按摩
第三章 手部反射区自我按摩
第四章 耳部反射区自我按摩
第五章 全身穴位自我按摩
附录 常见病症的刮痧疗法
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
自我按摩的2个关键词――反射区与学位
自我按摩的14种常用手法
自我按摩的10大必知事项
自我按摩的禁忌
第二章 足部反射区自我按摩
第三章 手部反射区自我按摩
第四章 耳部反射区自我按摩
第五章 全身穴位自我按摩
附录 常见病症的刮痧疗法
对症按摩一本全
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