妊娠分娩育儿

前言／1孕妇保健篇孕前准备早知道1．想要宝宝，你准备好了吗／32．受孕也要选季节／43．生育的最佳年龄／54．科学安排受孕日／55．孕前应治疗的疾病／76．请专家做遗传咨询／87．生男、生女有一套／88．健康聪明的宝宝是定做出来的／109．准爸爸优生饮食原则／1210．流产后最好一年后再怀孕／1211．孕前不要食用黑棉籽油／1312．孕前应接种的疫苗／1313．准爸爸应注意的问题／1314．如何预防“缺陷宝宝”／1415．孕前就应开始补充叶酸／1516.高危妊娠要谨慎／1517．下列情况不宜立即怀孕／1618．准妈妈要记好妊娠日记／1719．生命的开始／1820．孕前应该做的检查／19孕一月妈咪保健与护理(0-4周)1．真的怀孕了／202．胎儿的生长发育状况／213．准妈妈的身体变化／2l4．妊娠反应很严重怎么办／225．孕妈咪治疗孕吐的饮食准则／226．注意防止宫外孕／247．准妈妈怀孕早期营养膳食／258．孕妈咪要注意牙齿保健／269．孕妇呕吐切莫多服维生素B6／2710．形成唇裂宝宝的因素／2711．孕妇必须知道的数字／2812.哪些药物易致畸形儿／2913．X射线照射易致畸形儿／3114．孕妇用电脑宝宝易耳聋／3115．注意节制性生活／3216．孕期别忽视三大营养素／3217．孕妇生活细节指导／3318．孕妇不宜有精神压力／3319．怀孕后头晕眼花正常吗／3420．准爸爸该做些什么／35孕二月妈咪保健与护理(5—8周)1．胎儿的生长发育状况／372．准妈妈的身体变化，373．乳房胀痛怎么办／384．孕妇内衣选择要得当／385．孕妇可以戴乳罩吗／396．孕妇穿着有讲究／397．远离化妆品宝宝更健康／398．孕妇感冒怎么办／409．孕妇不要穿高跟鞋／4010．孕妇不宜睡电热毯／4111．游泳健身好处多／4112．孕妇洗浴时间要适度／4213．不宜过早进行B超检查／4314．孕妇要警惕阴道出血／4415．如何做一个漂亮的孕妇／4516．孕妇服中药也须要小心／4517．孕妇应回避的工作及环境／4618．孕妇生活细节指导／4619．孕妇忌涂清凉油、风油精／4720．孕妇宜用木梳梳头／4821．孕妇缺碘宝宝易患多动症／48孕三月妈咪保健与护理(9—12周)1．胎儿的生长发育状况／502．准妈妈的身体变化／503．做好妊娠早期保健／514．去医院做第一次产前初查／525．不要在居室地上铺地毯／536．每天保持愉快的心情／537．孕妇尿频怎么办／538．孕妇缺少日照影响宝宝大脑发育／539．孕妇不宜接近宠物／5410．怀孕初期不宜进行牙科治疗／5411．远离香烟和“二手烟”／5512．孕妇适宜多吃的水果／5513．孕妇不宜多吃的食物／5714．孕妇饮食禁忌／5815．孕妇不宜做香薰美容／5916．孕妇不宜吃马铃薯／5917．孕妇生活细节指导／5918．孕妇睡觉的正确姿势／6019．孕妇不宜服维生素E补充剂／6020．孕妇不宜吃龟苓膏／6121．孕妇不宜戴隐形眼镜／6122．孕妇不宜吃桂圆／6223．孕妇不宜吃山楂／6224．孕妇不宜多吃油条／6225．孕妇要远离手机／6326．孕妇不要过多喝茶／6427．孕妇不要多吃冷饮／6428．孕妇补充维生素不宜过量／6529．孕妇不宜营养过剩／6530．春天孕妇慎防风疹／6531．孕妇不宜饮酒／6632．孕妇不宜大量饮用饮料／6733．孕妇泡汤不宜过久过热／673．鱼肉糊／3254．夹心鸭蛋／3255．虾末菜花／3266．豆腐羹／3267．鱼蓉麦片／3278．杏仁粥／3279．什锦黑米粥／328lO．温拌双泥／32811．炒年糕／32912．鹌鹑大米粥／32913．素拌金丝／33014．海带炒肉丝／33015．黄芪猪肝骨头汤／33l16．苋菜鱼肉粥／33117．荸荠芦茅汤／33218．鱼泥／33219．翡翠泥／33320．肝泥粥／33321．鸡肝粥／33422．红薯糯米饼／33423．小黄鱼汤／33424．蛋黄豆腐／33525．薏米百合粥／33526．什锦猪肉菜末／33627．鸡丝面条／33628．鲜虾肉泥／33629．蛋黄粥仔／33730．麦冬粥／33731．夹心肉丸／33832．肉末菜粥／33933．红枣扁豆粥／33934．腊鸭肫粥／34035．苹果薯团／34036．南瓜牛奶大米粥／34137．五香肚粥／34138．三色肝末／34239．栗子粥／34240．羊骨羹／34341．五彩菠菜／34342．鹌鹑粥／34443．炒合菜／34544．白菜肉卷／34545．鸡肝面条／34646．面片汤／34647．肉末烧茄子／34748．蔬菜水果沙拉／34749．胡萝卜瘦肉汤／34850．海带炖鸡／34851．丝瓜粥／34952．白菜豆腐汤／34953．凉拌银丝蜇皮／350婴幼儿常见疾病的防治1．婴幼儿肺炎／3512小儿腹泻／3523．水痘／3534．风疹／3545．麻疹／3556．百日咳／3567．婴幼儿脑膜炎／3568．小儿扁桃体炎／3579．佝偻病／35810．流行性腮腺炎／36011．婴幼儿感冒／36012．小儿中耳炎／36l13．过敏性结膜炎／36314．龋齿／36315．咳嗽／36416．便秘／36517．小儿呕吐／36518．缺铁性贫血／36619．鞘膜积液／36720．乙脑／36821．小儿痱子／36922．小儿疳疾／370主要参考文献／37134．孕妇不宜多吃酸性食物／6835．孕妇不宜多吃菠菜／6836．孕妇不宜吃海鲜／6837．孕妇不宜吃热性香料／6938．孕妇不宜多吃动物肝脏／7039．孕妇不宜吃花粉／7140．孕妇应少食苦瓜／7141．吃莴苣有助宝宝脊髓发育／72孕四月妈咪保健与护理(13—16周)1．胎儿的生长发育状况／732．准妈妈的身体变化／733．孕妇用药要慎重／734．孕妇不宜乱服维生素／745．孕妇应每天喝一杯牛奶／756．孕期钙和维生素D的补充／767．准妈妈孕期皮肤保养／768．孕妇眼角膜水肿是病吗／809．孕妇喝水学问大／8010．孕妇停止工作的最佳时间／8011．孕期吃巧克力对胎儿好／8112．准妈妈无需刻意补碘／8113．孕妇不可缺少维生素／8114．孕妇坐飞机应注意的事项／8215．孕妇应多吃的食物／8316．葡萄胎是怎么回事／8417．葡萄胎后多久可以妊娠／8518．孕妇补充叶酸要适量／8619．孕妇要加强骨盆肌肉的锻炼／8620．孕妇吃野菜也有好处／8721．孕妈咪仰卧运动缓解腰痛／8722．准妈妈孕期应做体操／8823．丈夫应适当给孕妇做按摩／89孕五月妈咪保健与护理(17—20周)1．胎儿的生长发育状况／902．准妈妈的身体变化／903．准父母多和胎儿对话／914．孕妈咪别忽视电话机消毒／925．选择合适的地方散步／926．准妈妈缺钙宝宝坏牙／937．开始适当触摸宝宝／938．素食的准妈妈应注意营养搭配／949．孕妇放松脚踝的运动／9410．孕妇熬夜不利宝宝健康／9511．去做空腹尿糖测定／9512．孕妈咪不宜坐浴／9613．感受胎动／9614．孕妇切忌暴饮暴食／9715．孕妇体重的增加标准／9816．孕妇要保证适当的休息／9917．孕妇生活细节指导／9918．胎教有利于宝宝形成好性格／100孕六月妈咪保健与护理(21—24周)1．胎儿的生长发育状况／1012．准妈妈的身体变化／1013．准妈妈不宜长时间吹空调和风扇／1024．孕妇吃鱼宝宝聪明／1025．保持睡午觉的好习惯／1036．孕妇不要长时间看电视／1047．别忘了与宝宝对话／1048．孕妇如何预防腰背痛／1059．孕妇睡眠时不宜仰卧／10610．孕妇如何放松心情／10711．孕妇腿抽筋怎么办／10812．孕妇皮肤瘙痒怎么办／10913．不要轻视阴道出血／10914．优生胎教法／11015．孕妇双下肢水肿怎么办／11116．孕妇生活细节指导／11 117．孕妇不宦睡席梦思床／112孕七月妈咪保健与护理(25—28周)1．胎儿的生长发育状况／1132．准妈妈的身体变化／1 133．警惕孕妈咪高热／1144．准妈妈需检查血糖／1 145．为何孕妇易患痔疮／1156．产前运动减少生产时的痛楚／1167．孕妈咪浮肿怎么办／1168．孕妈咪不宜过度静养／1179．孕妇患了痔疮怎么办／11810．妊娠纹的形成／11811．妊娠纹的预防方法／11912．食用过敏性食物易致流产／12013．孕七月生活细节提示／12014．何为“腕管综合征”／12015．羊水过多怎么办／121孕八月妈咪保健与护理(29-32周)1．胎儿的生长发育状况／1232．准妈妈的身体变化／1233．妊娠高血压综合征／l 234．妊娠高血压综合征的预防／1245．孕妈咪需要自我监护／1256．孕妇气喘怎么办／1257．夏季孕妇要注意饮食平衡／1268．孕妈咪要预防仰卧综合征／1279．临产产妇的饮食安排／12710．胎膜“早破”／12811．高危孕妇注意事项／12812．常见早产现象有哪些／12913．有助分娩的运动／12914．孕妈咪应适当补铁／13015．妊娠晚期禁止性生活／131孕九月妈咪保健与护理(33-36周)1．胎儿的生长发育状况／1322．准妈妈的身体变化／1323．孕九月妈咪注意事项／1334．妊娠晚期忌久站、久坐／1335．怎样自我矫正异常胎位／1346．孕晚期的心理准备／1357．宝宝出生前的物质准备／1368．准妈妈的乳房护理／1379．孕九月妈咪的营养需求／13710．孕妈咪晚上不要开灯睡觉／13811．怎样选择宝宝的小睡床／13912．孕妈咪生活细节指导／139孕十月妈咪保健与护理(37—40周)1．胎儿的生长发育状况／1402．准妈妈的身体变化／1403．选择适合的分娩医院／1414．分娩方式的选择／1415．什么是骨产道／1426．什么是软产道／1437．拉梅兹分娩法／1448．什么是水中分娩法／1459．不是每个产妇都适合“水中分娩”／14610．孕妇临产前的先兆／14711．减轻分娩阵痛的方法／14712．为什么孕晚期漏尿／14813．准妈咪孕十月饮食／14814．孕妈咪生活细节指导／149孕妇营养食谱1．栗子鱼肚／1502．豆芽炒猪肝／1503．白扒银耳／1514．榨菜鸡丝汤／1515．小黄鱼汤 ／1516．肉片滑溜卷心菜／1527．菟丝炖鹌鹑／1538．白萝卜饼／1539．香砂肚子／15310．草莓绿豆粥／15411．糯米香菇饭／15412．鲤鱼山楂鸡蛋汤／15513．拌腐竹／15514．干贝汤／15515．菠萝鸡肾／15616．奶汤瓜片／15617．桂花肉／15718．蔬菜炒牛舌／15819．金陵丸子／15820．炸熘海带／15921．糖醋黄瓜／15922．木耳肉片汤／15923．香滑芹菜卷／16024．海米炝芹菜／16025．凉拌猪皮冻／16126．炒腰花／16l27．淮山药瘦肉煲乳鸽／16228．虾子海参／16229．瑶柱鲜芦笋／16330．核桃猪腰汤／16331．翡翠豆腐／16432．木樨汤／16433．鸭梨桃仁汤／16534．豉椒贵妃蚌／16535．马齿苋鱼肉汤／16536．清炖牛肉汤／16637．核桃明珠／16638．荠菜粥／16739．枝竹小肚汤／16740．拌蜇米／16841．莲子鸡头粥／16842．牛腩补胃汤／16843．青绿青衣片／16944．乌梅粥／169产妇保健篇坐月子期间产妇保健与护理1．产褥期是指哪段时间／1732．要谨防产后便秘／1733．产后妈妈保养的误区／1744．产后为何易脱发／1765．如何正确护理产妇／1766．产妇起床时为何头晕／1777．切忌让产妇受风受凉／1788．产后阴道流血／1789．产后恶露不净应去检查／1 7910．产后刷牙会牙痛吗／17911．产妇房间要舒爽怡人／18012．产后乳房的保养／18113．分娩后多久可以下床活动／18114．冬季怎样预防产后风／l 8215．产后乳汁量少怎么办／18316．产后阴道的修复／18317．如何预防或减少产后脱发／18518．产妇发热的原因／18519．产妇可以下床多走动／18520．产后为什么易出汗／18621．产妇应预防静脉栓塞／18622．“坐月子”期间的注意事项／18723．产后不宜马上节食／18824．产后喝黄酒要适量／18925．产妇应注意个人卫生／1 8926．产后应预防关节痛／19027．产妇不宜以鸡蛋为主食／19028．如何预防产后腰痛／19129．产妇不宜吃的食物／19230．产后不宜过量吃红糖／1 9231．产后不宜马上喝鸡汤／19332．产后滋补不宜过量／19333．产后没有月经也须避孕／19434．哺乳期的妈妈服药应注意／19435．产后何时可以恢复性生活／19536．坐月子期间要控制看电视／19637．产妇能洗澡吗／19638．产妇饮食的合理安排／19739．产妇不宜食用过量味精／l 9740．生育性肥胖可以预防吗／19841．产后不宜喝茶／19842．何为产后抑郁症／19843．产后抑郁症的预防与治疗／19944．产后要及时排尿／20045．产后不宜马上服人参／200产后滋补与保健食谱1．产妇适宜进食的食物／2012．发菜素鸡丝／2033．清炖羊肉／2034．冬菇蒸鹌鹑／2045．田七乌鸡汤／2056．白斩鸡／2057．油焖茭白／2068．薏米红枣汤／2069．奶汁鲫鱼／20610．桑椹芝麻面／20711．大枣煮猪脚／20712．老鸭炖猪蹄／20813．莲米苡仁炖猪排骨／20814．白汁牛肉／20915．花生大米粥／21016．三鲜冬瓜／21017．黄焖鲇鱼球／21018．健脑养颜汤／21119．香蜜茶／21120．胡桃阿胶膏／21221．黑芝麻炖鸡／21222．鲫鱼鲜汤／21323．红枣炖兔肉／21324．西红柿粉汤／21325．烩海参鲜蘑／21426．牛肉清圆汤／21427．荔枝红枣汤／21528．软炸鹌鹑蛋／21529．小枣石榴／21630．杏仁白糖粥／21631．虾仁馄饨汤／21732．木瓜煮泥鳅／21733．糖醋瓦块鱼／21834．鲇鱼鸡蛋羹／21836．豆腐酒酿汤／219新生儿护理与保健篇新生儿的生理特征1．新生儿概述／2232．新生儿有哪些特点／2243．新生儿第1周生长发育／2244．新生儿第2周生长发育／2255．新生儿第3周生长发育／2276．新生儿第4周生长发育／2287．新生儿的听觉／2298．高危新生儿／2299．新生儿的体温／23010．为什么新生儿的皮肤发黄／23011．新生儿的健康标准／23112．新生儿的视觉／23l13．新生儿的味觉／23314．新生儿的睡眠／23315．新生儿的呼吸／23416．新生儿的大便／23417．新生儿的小便／23518．新生儿黄疸／236新生儿的喂养及日常护理1．初乳是最好的母乳／2372．新生儿应注意保暖／2373．怎样预防乳头痛／2384.巴握哺乳的时间和哺乳量／2385．怎样为新生儿穿衣服／2396．哺乳期间注意事项／2407．如何用奶粉喂养新生儿／2408．给新生儿洗澡的方法／2419．母乳喂养的缺点／24210．防止宝宝吐奶的方法／24211．新生儿护理常见误区／24312．母乳喂养的优点／24413．抱新生儿的正确方法／24514．新生儿的营养需要量／24515．新生儿的脐部护理 ／24616．常见喂养宝宝的方法／24717．新生儿红臀怎么办／24818．怎样为新生儿脱衣服／24819．新生儿的包裹方法／24920．给新生儿擦屁股应注意／24921．给新生儿洗澡时应注意的事项／25022．新生儿发热怎么办／25023．新生儿洗澡的时间与水温／251新生儿常见疾病及预防1．新生儿应先接种哪些疫苗／2522．预防新生儿窒息／2533．新生儿脐炎的防治／2544．新生儿甲沟炎／2545．新生儿鹅口疮／2546．如何预防新生儿感染／2557．预防接种后应注意事项／2568．如何预防新生儿脱水热／2579．新生儿斑疹／25710．如何预防新生儿破伤风／25811．如何预防新生儿尿布疹／25912．新生儿腹泻怎么办／25913．新生儿发热不宜用退热药／26014．新生儿败血症／26l15．新生儿溶血病／26316．新生儿头颅血肿／264新生儿智能训练1．宝宝早期教育更重要／2652．不同时期的早期教育／2663．新生儿的认知能力训练／2674．新生儿听觉训练／2675．新生儿的视觉及注意力训练 ／2686．新生儿的追视训练／2687．新生儿语言能力训练／269婴幼儿护理与保健篇婴幼儿的生长发育特征1．一个月婴儿的生长发育特征／2732．两个月婴儿的生长发育特征／2743．三个月婴儿的生长发育特征／2754．四个月婴儿的生长发育特征／2765．五个月婴儿的生长发育特征／2776．六个月婴儿的生长发育特征／2787．七个月婴儿的生长发育特征／2798．八个月婴儿的生长发育特征／2809．九个月婴儿的生长发育特征／28l10．十个月婴儿的生长发育特征／28211．十一个月婴儿的生长发育特征／28312．1岁幼儿的生长发育特征／28413．2～3岁幼儿的生长发育特征／28514．3～4岁幼儿的生长发育特征／286婴幼儿的喂养及饮食营养1．怎样知道母乳够不够吃／2882．如何判断宝宝是否吃饱／2883．母乳喂养不宜过早加喂果汁／2894．如何人工喂养宝宝／2905．哺乳期妈妈饮食应注意／2916．夜间喂奶注意事项／2917．给婴儿加喂鱼肝油／2928．婴幼儿断奶后的营养／2929．怎样正确给孩子补水／29410．婴儿长牙时该吃什么／29411．如何给宝宝喂饭／29512．婴儿不宜喂冷食／29513．怎样防止孩子偏食／29614．婴幼儿不宜常喝饮料／29615．婴幼儿营养需求／29716．婴幼儿不宜吃过量西瓜／29817．幼儿不宜多吃巧克力／29918．婴幼儿不宜吃蜂蜜／29919．婴幼儿不宜吃过量的蛋／300婴幼儿日常护理与保健1．幼儿期的保健重点／3012．孩子被蚊虫叮咬怎么办／3013．重视幼儿口腔保健／3024．宝宝的睡眠时间／3025．给婴幼儿洗澡注意要点／3036．怎样给婴幼儿量体温／3037．怎样进行幼儿大小便训练／3048．宝宝便秘怎么办／3059．培养宝宝的睡眠习惯／30610．宝宝发脾气怎么办／30711．婴幼儿口角炎的防治／30712．如何预防宝宝腹泻／30813．婴幼儿服装的选购／30814．宝宝被烫伤时怎么办／30915．怎样给宝宝补钙／31016．宝宝不宜吃的食物／31117．宝宝流“哈喇子”是病吗／31l婴幼儿早期教育及智能训练1．养育出色宝宝的前提／3132．什么是智力测验／3133．婴儿听觉训练／3144．养育出色宝宝的策略／3145．宝宝的手部训练／3156．如何开发宝宝的大脑／3 157．婴儿视觉训练／3168．婴幼儿音乐智能开发训练／3169．手眼协调能力的训练／31710．婴儿动作能力的训练／31811．训练宝宝敏捷的动作／31912．教宝宝认识颜色 ／31913．如何让宝宝练习坐／32014．如何为孩子选择图书／32115．培养宝宝的社交能力／32216．让宝宝区分自己的东西／323婴幼儿营养食谱1．香蕉羹／3242．黑芝麻桑椹糊／324