简介
作者站在生活的基点上，随机采集人生素材，从心理学视角分析、判断，独立成短篇。内容与生活、与人生、与心理息息相关，涵盖了人生的各个年龄阶段。
智慧、快乐、从容不迫的活着是每个人的愿望，也许这很奢侈。我们生活中难免遇到各种矛盾，给人带来困惑、烦恼、痛苦、悲伤等负性情绪，无情地降低了生活质量。本书展示了正反两方面的案例，阐述了认识问题、解决问题的策略。
战胜自我，心灵会得到温煦和滋养，有利于人生发展。而发展自我的有效武器是文中倡导的生活目标、价值观、理性思考、阳光心理、积极心态和坚强意志等，它将有助于提升人生品质。
目录
网友感言(代序言)
前言
一 心理知识篇
1.人生选择
2.认识自己
3.培养成功的习惯
4.压抑的正负效应
5.潜意识里的否定
6.住院病人的心理调适
7.不要为人生设限
8.不过于强调缺点
9.真诚的艺术
1 0.老年人也需要成长
11.差错效应的应用
12.安全感
13.负向的刻板效应
14.我和沉锚效应
15.撇嘴现象
16.闭锁心理
17.超越固执
18.看景与听景
19.勤奋
20.非理性思考
21.认识夜惊
22.推诿
23.心理定式错位现象
24.心理定式的正负效应
25.准确认定自己的角色
26.情绪的两极
27.适度
28.攀比的双重效应
29.标签效应
30.心理学与其他学科的关系
31.“眼见为实”可信吗
32.常见的“舌尖现象”
33.毅力是成功的阶梯
二 心理保健篇
1.为了他人也为了自己
2.享受快乐
3.遇意外要冷静
4.调整心态的金钥匙
5.克服怨恨心理
6.比较
7.感恩的负担
8.消除猜疑心理！
9.控制牢骚
10.对自己负责
11.计较
……
三 心理问题篇
四 亲子关系篇
五 婚恋家庭族篇
六 心理大观篇
七 心理咨询篇
八 随想杂谈篇
参考文献
前言
一 心理知识篇
1.人生选择
2.认识自己
3.培养成功的习惯
4.压抑的正负效应
5.潜意识里的否定
6.住院病人的心理调适
7.不要为人生设限
8.不过于强调缺点
9.真诚的艺术
1 0.老年人也需要成长
11.差错效应的应用
12.安全感
13.负向的刻板效应
14.我和沉锚效应
15.撇嘴现象
16.闭锁心理
17.超越固执
18.看景与听景
19.勤奋
20.非理性思考
21.认识夜惊
22.推诿
23.心理定式错位现象
24.心理定式的正负效应
25.准确认定自己的角色
26.情绪的两极
27.适度
28.攀比的双重效应
29.标签效应
30.心理学与其他学科的关系
31.“眼见为实”可信吗
32.常见的“舌尖现象”
33.毅力是成功的阶梯
二 心理保健篇
1.为了他人也为了自己
2.享受快乐
3.遇意外要冷静
4.调整心态的金钥匙
5.克服怨恨心理
6.比较
7.感恩的负担
8.消除猜疑心理！
9.控制牢骚
10.对自己负责
11.计较
……
三 心理问题篇
四 亲子关系篇
五 婚恋家庭族篇
六 心理大观篇
七 心理咨询篇
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