简介
禅，与其说是宗教，不如说是一种思想，一种表现，一种生活的智慧结晶。它追求的是完整的个性化的人格，因而也可以说是一门心理分析和心理治疗的学问。
本书用大量的公案和禅学故事，对禅的历史渊源、文化内涵和思维方式作了阐述，对禅和西方精神分析学在拯救心理危机方面的做法进行了比较研究，展示了禅与现代脑科学、现代医学和现代心现学之间的关系，还介绍了禅的调节心理的生活疗法。
传统的智慧走进现代，走近您，给您以富有激发性的启示。
目录
一、禅的真谛、追求健全的人性
1.真实
2.自然
3.三昧
4.开悟
5.解脱
二、禅文化心理探源
1.禅的一出四幕剧
2.顿悟与渐修
3.机锋与棒喝
4.杀人刀，活人剑
5.公案与参禅
三、东西方心理疗法的比较
1.“精神危机”与精神分析学的产生
2.精神分析疗法的技术
3.短期精神分析疗法
4.禅对危机的介入
5.禅的治疗技术
6.禅对中国知识分子和文化心理的影响
7.禅与精神分析学的比较
四、禅与科学
1.禅在西方
2.禅与脑生理学
3.禅与医学
4.禅与心理学
5.禅在日本
6.森田疗法与内观疗法
五、禅的生活疗法
1.生活禅
2.茶道
3.居静
4.食疗
5.习武
6.书画
7.诗歌
六、《十牛图》新解——心理疗法的启示
1.寻牛
2.见迹
3.得牛
4.牧牛
5.骑牛归家
6.忘牛存人
7.人牛俱忘
……
七、寓言禅五十一则——小故事、大智慧
后记
1.真实
2.自然
3.三昧
4.开悟
5.解脱
二、禅文化心理探源
1.禅的一出四幕剧
2.顿悟与渐修
3.机锋与棒喝
4.杀人刀，活人剑
5.公案与参禅
三、东西方心理疗法的比较
1.“精神危机”与精神分析学的产生
2.精神分析疗法的技术
3.短期精神分析疗法
4.禅对危机的介入
5.禅的治疗技术
6.禅对中国知识分子和文化心理的影响
7.禅与精神分析学的比较
四、禅与科学
1.禅在西方
2.禅与脑生理学
3.禅与医学
4.禅与心理学
5.禅在日本
6.森田疗法与内观疗法
五、禅的生活疗法
1.生活禅
2.茶道
3.居静
4.食疗
5.习武
6.书画
7.诗歌
六、《十牛图》新解——心理疗法的启示
1.寻牛
2.见迹
3.得牛
4.牧牛
5.骑牛归家
6.忘牛存人
7.人牛俱忘
……
七、寓言禅五十一则——小故事、大智慧
后记
禅的智慧与启示
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