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简介
目录
前 言 章 正念的实际应用 第1节 正念 第2节 解决问题与做出决策 第3节 创造力与创新力 第4节 人际关系与合作 第5节 情感机敏性 第6节 自信与自尊 第二章 正念的自身应用 第7节 自我关照 第8节 情绪弹性与健康 第9节 认识自己的不足 第三章 正念成长 0节 启发与成长 1节 工作与生活的平衡 2节 后记： 正念 参考文献
情绪训练
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