双相情感障碍自救手册：双相情感障碍Ⅱ型与躁郁症实用治愈指南
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ISBN：9787500878162
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简介
19世纪印象派画家梵高在37岁时，用手枪结束了自己的生命。在梵高去世后，科学家推断他患了双相情感障碍。为纪念这位艺术大师，国际上将梵高的生日——3月30日定为世界双相障碍日，这是继世界自闭症日、世界老年痴呆日之后的第三个国际性精神障碍纪念日。不仅梵高，还有其他很多名人都是双相障碍的受害者，如毕加索、达芬奇、牛顿、海明威、普希金等。双相情感障碍往往表现为抑郁和狂躁的交替发作。患者时而亢奋，时而情绪异常低落。剧烈的情绪波动，反复折磨着患者的心理。本书通过系统专业的心理测试，帮助读者认识双相情感障碍和抑郁症的区别，并提供行之有效的应对方法，从而摆脱双相情感障碍造成的心理困扰。
目录
Part 1 双相情感障碍的定义及相关疗法
Chapter 1 了解双相情感障碍Ⅱ型与躁郁症
Chapter 2 双相情感障碍和躁郁症的主要疗法
Chapter 3 找到你的基准线：你现在怎么样？
Part 2 管理轻躁和抑郁
Chapter 4 轻躁发作
Chapter 5 管理抑郁：应对内疚感、绝望感和悲伤感
Chapter 6 谨慎行事：管理高风险行为
Part 3 建立应对双相情感障碍的支持体系
Chapter 7 家庭支持
Chapter 8 构建支持网络
Chapter 9 支持体系的延伸与拓展
写在最后的话
双相情感障碍自救手册：双相情感障碍Ⅱ型与躁郁症实用治愈指南
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