简介
《汉竹?健康爱家系列:吃对蔬果不生病》：120种最佳烹饪食谱，最简单的菜肴，却能让你健康加倍，400条妙用小验方，药疗不如食疗，蔬果当家，帮你打败影响健康，1000种食物搭配宜忌、人群宜忌帮你纠正错误吃法，找到适合自己的最佳吃法，78种对症养生果蔬汁，用蔬果的清香驱散亚健康的阴霾，迎来身体最健康的春天，花费大量的时间，去研究饮食健康和食物养生的奧秘，对大多数人来说都过于奢侈，不如直接将这本书放在厨房，它会用最简单的语言告诉你——这样吃就对了。
目录
常见病蔬果食疗速查表
日常保健养生蔬果推荐表
不同人群蔬果宜忌排行榜
PART1 蔬菜篇
叶、茎、薹类
菠菜
油菜
大白菜
小白菜
娃娃菜
萝卜缨
生菜
茼蒿
苋菜
荠菜
芥蓝
油麦菜
香椿
黄花菜
韭菜
茴香
？白菜
紫甘蓝
芦笋
马齿苋
菜花
西蓝花
香菜
芹菜
葱
雪里红
空心菜
蒜薹
芦荟
木耳菜
根茎类
土豆
山药
芋头
红薯
白萝卜
胡萝卜
洋葱
竹笋
莴笋
百合
……
PART2 果品篇
PART3 健康食疗果蔬汁
PART4 日常养生果蔬汁
附录 常见蔬果热量营养成分表
日常保健养生蔬果推荐表
不同人群蔬果宜忌排行榜
PART1 蔬菜篇
叶、茎、薹类
菠菜
油菜
大白菜
小白菜
娃娃菜
萝卜缨
生菜
茼蒿
苋菜
荠菜
芥蓝
油麦菜
香椿
黄花菜
韭菜
茴香
？白菜
紫甘蓝
芦笋
马齿苋
菜花
西蓝花
香菜
芹菜
葱
雪里红
空心菜
蒜薹
芦荟
木耳菜
根茎类
土豆
山药
芋头
红薯
白萝卜
胡萝卜
洋葱
竹笋
莴笋
百合
……
PART2 果品篇
PART3 健康食疗果蔬汁
PART4 日常养生果蔬汁
附录 常见蔬果热量营养成分表
吃对蔬果不生病
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- 类型
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光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
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