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简介
图文并茂 内容全面 方法实用
目录
Part 1 五谷蔬果是你身边的健康宝藏 第一节 中西医联合推荐的家庭养生方 药食同源一一五谷蔬果吃对就是药 营养治病一一五谷蔬果中丰富的营养素 性味归经一一每个人都有适合自己的五谷蔬果 寓医子食一一摆脱健康危机不求医第二节 五谷蔬果的健康食用秘诀 健康食物也有饮食误区 损失营养的烹饪5大忌 巧选优质五谷蔬果 健康又安全的清洗小妙招 保存有道也可使美味与营养长存 ……Part 2 因人而异的五谷蔬果养生方Part 3 摆脱亚健康的五谷蔬果食疗Part 4 常见病的五谷果蔬食疗Part 5 五谷蔬果让你越吃越美丽Part 6 《黄帝内经》教你五谷蔬果四季顺时吃 显示全部信息
《黄帝内经》《本草纲目》五谷果蔬养生大全
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