简介
白领一族的健康状况一直令人担优，却很难被彻底解决。本书针对日常工作、生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了300多个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉、对工作环境中不健康因素的自我防护、纠正生活中的不良习惯、找出运动健身中的误区和正确地运动技巧，并对饮食的调养、心理疾病的自我防治，以及常风病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领的自我保健指出了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。其内容丰富、科学实用，是白领一族自我保健的必备读物。
目录
第一章 白领与亚健康
第二章 工作环境与健康
第三章 生活环境与健康
第四章 白领运动与保健
第五章 白领饮食保健
第六章 白领常见病防治
第七章 白领心理保健
第二章 工作环境与健康
第三章 生活环境与健康
第四章 白领运动与保健
第五章 白领饮食保健
第六章 白领常见病防治
第七章 白领心理保健
白领保健300问
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