保健按摩,日式

副标题：无

作者：几木编著

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ISBN：9787546401836

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简介
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简介

　　《日式保健按摩》体验日式绿色养生疗法，尽享东方轻松健康之旅专　　业按摩技师晋级范本，家庭养生自疗第一方案自成一体的11种日式指压按　　摩法，学习最正宗的日式养生术。指压手法可促进肌肉纤维的收缩和伸展　　运动，从而改善肌肉的营养状况，增强肌肉的弹性，恢复体力。正确按摩　　人体的经穴，还有畅通血液、促进体液循环、加速淋巴流动的功效。日式　　按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间　　运动规律，对人体的经脉进行最有效的调节。通过指压刺激皮肤，达到调　　整内脏器官运作、养肾补元、促进激素分泌、激发青春活力、调节人体内　　分泌的作用。日式按摩手法，使用力度因部位的特点而不同，按摩先后有　　序：日式指压结合使用搓、捏和拍打等按摩手法，有缓解精神疲劳、释放　　压力、消除忧虑及紧张的效果，同时有利于慢性疾病的康复，提高人体免　　疫力、防止血管老化等等。纯正地道日式按摩手法，配合纯正天然植物精　　华按摩油配方，对人体进行按压、摩擦、推拿，从而刺激皮肤神经、改善　　肤色肤质、缓解肌肉疲劳，具有消脂纤体、排毒养颜的功效。教你营造和　　风式清新优雅的环境，打造舒适的氛围，让你尽情享受日式按摩的闲适舒　　缓。　　日式按摩套路是根据日本传统的“指压疗法”创立的，它以“指压法　　”为主要特色，通过按压人体经穴。达到调整人体阴阳平衡的目的。　　高级按摩技师专业示范，教授独特日式指压按摩手法，结合身体常用　　穴位对症详解，让你轻松掌握日式指压按摩技巧。　　

　　第一章日式按摩的指压魅力
　　一、自成一派的日式指压按摩
　　二、日式按摩的保健原理
　　三、日式按摩的环境营造
　　四、日式按摩对哪些人最有效
　　五、日式按摩对哪些人不适合
　　第二章日式按摩的基本功
　　一、日式按摩的基本手法
　　二、按摩的主要部位与力度
　　三、按摩的先后顺序
　　四、按摩的用具
　　五、日式按摩的注意事项
　　第三章日式按摩的流程
　　一、俯卧位按摩
　　 1. 背部按摩
　　 2.俯卧位腿部按摩
　　二、仰卧位按摩
　　 1.手部按摩
　　 2.躯干按摩
　　 3.腿部按摩
　　附录：常用穴位及其功用
　　一、头颈部常用穴位
　　二、胸腹部常用穴位
　　三、背腰部常用穴位
　　四、上肢常用穴位
　　五、下肢常用穴位
　　

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