简介
《仁者寿》在物质日益丰富的现代社会，为什么人们却越来越难以获得身心的健康？盲目进行食疗、按摩、针灸、瑜伽，真的是养生的正途吗？......针对现代人对养生的种种疑惑和争论，著名学者龚鹏程在本书中正本清源，带领读者直抵中医养生传统的主要来源——儒家思想，让读者从经过千百年积淀的先贤思想中追寻养生的真谛。
在本书中，作者详细介绍了儒医养生的起源和主要方法，并通过剖析儒家养生的原则——仁者寿，强调了“养心”的重要性。难能可贵的是，作者还从《论语》《孟子》《易经》等儒家经典中精心摘取了多段养生金言，辅以通俗易懂的注释，让普通读者也能原汁原味地领略儒门养生思想的精妙之处。
目录
第一章 小引
养生
儒家养生
我这本书
写作因缘
第二章 养生絮语
养
生
乐
仁者乐
合四时
时间医学
正常饮食
神智不衰
健康心态
心身医学
养心
动功
卫生
静坐
姿
静虑
调息
艮背
关息
中和
儒道之分
儒佛之分
适当的性
儒武养生
中庸之道
第三章 儒医养生
中医传统的变迁
由巫医到巫与医
经脉理论的形成
道医传统的确立
道医流传与发展
道医、儒医之纠葛
道林养性与儒门事亲
儒医的特点及其批判性
儒门异彩：中日医学交流
儒医的养生治病观
第四章 儒门养生金言
易经
论语
公孙尼子
孟子
荀子
大学
韩诗外传
春秋繁露
礼记
大戴礼记
法言
孔子家语
朱子语类
格致余论
传习录
人谱
遵生八笺
马一浮养生四诀
第五章 养生答疑
附录一 养心、养气、静坐
附录二 儒家的性学与心性之学
比德男女
乐而不淫
中和性学
重德抑色
禁欲爱主
遏欲穷理
不见可欲
如好好色
新的思路
出版后记
养生
儒家养生
我这本书
写作因缘
第二章 养生絮语
养
生
乐
仁者乐
合四时
时间医学
正常饮食
神智不衰
健康心态
心身医学
养心
动功
卫生
静坐
姿
静虑
调息
艮背
关息
中和
儒道之分
儒佛之分
适当的性
儒武养生
中庸之道
第三章 儒医养生
中医传统的变迁
由巫医到巫与医
经脉理论的形成
道医传统的确立
道医流传与发展
道医、儒医之纠葛
道林养性与儒门事亲
儒医的特点及其批判性
儒门异彩：中日医学交流
儒医的养生治病观
第四章 儒门养生金言
易经
论语
公孙尼子
孟子
荀子
大学
韩诗外传
春秋繁露
礼记
大戴礼记
法言
孔子家语
朱子语类
格致余论
传习录
人谱
遵生八笺
马一浮养生四诀
第五章 养生答疑
附录一 养心、养气、静坐
附录二 儒家的性学与心性之学
比德男女
乐而不淫
中和性学
重德抑色
禁欲爱主
遏欲穷理
不见可欲
如好好色
新的思路
出版后记
儒门养生法要
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