Women’s health care for menstuation and postpartum recuperation

副标题：无

作者：庄淑旂著

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ISBN：9787544319522

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简介

简介

　　女人一生中有三个改善体质的大好时机：月经来潮时，怀孕生产时，停经更年时。只要把握住这三个机会，就能永葆健康与美丽。　　Ladies和日本皇后美智子以及两岸众多知名艺人、社会名媛共享同一部健康秘籍，庄淑旂博士倾情奉献。“健康之神”、“防癌之母”、日本皇室专任健康咨询医师。　　在《女人的三春——生理期·坐月子》一书中，庄博士针对女性的前两个健康关键期——月经生理期和怀孕坐月子，从女孩成长为女人的微妙身心变化，到经期护理、怀孕保健、坐月子调养与积极育儿等各个阶段，指引所有女性如何藉由优质食补、健康作息、日常运动和特殊保养，为健康打下扎实基础、为美丽储备丰富资源。她所独创的坐月子方法，已是无数产妇月内调养的奉行圭臬。台湾很多知名艺人、社会名媛都采用她独特的月子保健法。如台湾政治家蒋孝严的女儿就是在产后使用庄淑旂博士的月子保健。不仅在产后迅速恢复了身材，并利用月子期间调养身体，改善了以前手足冰冷的毛病。她表示下次生产要从开始就使用庄淑旂博士的月子法，将会越生越美丽，越生越健康。如今大陆也开始渐渐流行庄博士的“月子餐”，如：歌手那英、主持人李静等知名艺人也都用庄淑旂博士的月子餐调养身体，产后迅速恢复窈窕身姿。著名演员黄磊、孙莉夫妇更写文章感谢庄博士的月子餐对他们的帮助。　　只要耐心、细心地依照庄博士的指导，回归自然、顺乎本心，所有女性都能学会疼惜自己、保护自己的幸福之道，成为家庭和社会最温暖的小太阳，散发耀眼光芒与充沛活力。

美丽生理期初潮前的体质调养对症调养食补促进成长的洗澡方法青春期的身体蜕变乳房的发育荷尔蒙的变化排卵的过程体毛的生长经期中的自我护理初潮什么时候来如何看待生理期如何使用卫生棉月经来几天才正常月经不顺怎么办经痛是不是疾病基础体温的测量功课什么是基础体温基础体温有何功能如何测量基础体温月经与疾病食医之道最重要月经VS癌症月经VS感冒月经VS冷气房病月经VS青春痘怀孕优生学孕前准备受孕的时辰避孕的方法流产与堕胎自然流产与人工堕胎堕胎的不良影响小产饿调养方法积极面对堕胎问题怀孕期的生活保健怀孕期的饮食管理孕妈妈日常护理十六要点调整家居环境家人的关心支持职业妇女的孕期生活孕妈妈着装与靓肤着装靓肤怀孕期的疾病防治感冒害喜与孕吐妊娠糖尿病水肿德国麻疹产前忧郁症胎毒安心坐月子坐月子的重要性坐月子文化吃好睡好坐月子坐月子期间的饮食要领台湾传统的坐月子调养食补按台湾传统坐月子的饮食规划适合产妇产后的食物产后饮食注意与产后不宜坐月子的起居守则个人护理保健调整生活习惯产后纤体与美颜新妈妈的窈窕身材新妈妈靓肤计划产后头发护理积极育儿法宝宝哺养宝宝异地口要喝黄连水母乳喂养好授乳期的饮食管理混合喂养人工喂养宝宝的优质饮食宝宝日常护理保全卤门护理肚脐帮助打嗝促进睡眠给婴儿洗澡婴儿衣着宝宝的健康护理慎防感冒新生儿肺炎咳嗽的预防秋季腹泻给宝宝的有效刺激重视身心健康发展庄博士的健康天地宇宙健康法调养食补四法保健七运动宇宙健康操庄博士病例咨询室咨询个案

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