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简介
本书分为十章，包括《体育概述》、《健康概述》、《体育锻炼与身心健康》、《体育锻炼的原则和方法》、《体育锻炼的卫生保健》等等。
目录
目录
第一章 体育概述
第一节 体育的概念与内容
第二节 体育的产生与发展
第三节 体育的功能与作用
第四节 大学体育的目的与任务
第五节 大学体育的内容与组织
第二章 健康概述
第一节 科学的健康观
第二节 影响健康的因素与现代人的健康危机
第三节 大学生健康教育与健康促进
第四节 健康的测量与评价方法
第三章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼对人体生理功能的影响
第三节 体育锻炼对人体非生理功能的影响
第四章 体育锻炼的原则和方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的基本方法
第三节 发展身体素质的基本方法
第四节 运动处方
第五章 体育锻炼的卫生保健
第一节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理方法
第三节 运动损伤的处置
第四节 运动疲劳的判断与消除
第五节 女子运动保健
第六章 大学生体质健康测评
第一节 新《标准》的实施意义、评价指标与分值
第二节 使用新《标准》测试的操作要领
第三节 使用新《标准》的成绩评价
第四节 促进达标的运动处方
第七章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克文化
第四节 群众体育文化
第五节 校园体育文化
第六节 体育比赛欣赏
第八章 竞技体育运动
第一节 竞技体育运动概述
第二节 竞技体育运动的分类
第九章 休闲、探险类体育运动
第一节 休闲类体育运动
第二节 探险类体育运动
第三节 休闲、探险类体育运动的发展趋势
第十章 科技体育运动
第一节 航模运动
第二节 电子竞技运动
参考文献
1
w
第一章 体育概述
第一节 体育的概念与内容
第二节 体育的产生与发展
第三节 体育的功能与作用
第四节 大学体育的目的与任务
第五节 大学体育的内容与组织
第二章 健康概述
第一节 科学的健康观
第二节 影响健康的因素与现代人的健康危机
第三节 大学生健康教育与健康促进
第四节 健康的测量与评价方法
第三章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼对人体生理功能的影响
第三节 体育锻炼对人体非生理功能的影响
第四章 体育锻炼的原则和方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的基本方法
第三节 发展身体素质的基本方法
第四节 运动处方
第五章 体育锻炼的卫生保健
第一节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理方法
第三节 运动损伤的处置
第四节 运动疲劳的判断与消除
第五节 女子运动保健
第六章 大学生体质健康测评
第一节 新《标准》的实施意义、评价指标与分值
第二节 使用新《标准》测试的操作要领
第三节 使用新《标准》的成绩评价
第四节 促进达标的运动处方
第七章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克文化
第四节 群众体育文化
第五节 校园体育文化
第六节 体育比赛欣赏
第八章 竞技体育运动
第一节 竞技体育运动概述
第二节 竞技体育运动的分类
第九章 休闲、探险类体育运动
第一节 休闲类体育运动
第二节 探险类体育运动
第三节 休闲、探险类体育运动的发展趋势
第十章 科技体育运动
第一节 航模运动
第二节 电子竞技运动
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