简介
目录
第一章网球运动概述
第一节 网球运动的起源、沿革及奥运发展史
第二节网球运动的特点
第三节网球运动的发展态势
第二章 网球运动基本技术及战术
第一节 网球运动的基本技术
第二节 网球运动的基本战术
第三章 网球训练快乐速成途径与方法
第一节培养球感的练习方法
第二节握拍、发球技术与接发球技术快乐速成途径
第三节 正手、反手截击技术快乐速成途径
第四节挑高球与放小球技术快乐速成途径
第五节底线抽球、反手削球及高压球技术快乐速成途径
第六节攻防技战术快乐速成途径
第七节 网球专项身体素质训练方法
第四章网球运动综合知识
第一节网球运动的价值
第二节世界著名网球赛事
第三节网球运动名人简介
第四节 网坛家族的其他成员
第五节网球运动欣赏
……
第五章网球运动生理卫生与健康常识
第六章网球运动竞赛组织与裁判工作
附录
第一节 网球运动的起源、沿革及奥运发展史
第二节网球运动的特点
第三节网球运动的发展态势
第二章 网球运动基本技术及战术
第一节 网球运动的基本技术
第二节 网球运动的基本战术
第三章 网球训练快乐速成途径与方法
第一节培养球感的练习方法
第二节握拍、发球技术与接发球技术快乐速成途径
第三节 正手、反手截击技术快乐速成途径
第四节挑高球与放小球技术快乐速成途径
第五节底线抽球、反手削球及高压球技术快乐速成途径
第六节攻防技战术快乐速成途径
第七节 网球专项身体素质训练方法
第四章网球运动综合知识
第一节网球运动的价值
第二节世界著名网球赛事
第三节网球运动名人简介
第四节 网坛家族的其他成员
第五节网球运动欣赏
……
第五章网球运动生理卫生与健康常识
第六章网球运动竞赛组织与裁判工作
附录
青少年网球运动快速入门
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