简介
美丽，是一门内外兼修的功课。
怎样做，才能保持凹凸有致的身体曲线；
怎样穿，才能恰倒好处地凸显身体优势；
怎样吃，才能拥有充满活力的健美体态；
怎样保养，才能让青春永驻。
图文并茂地介绍了如何塑造女性的身
唪美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，从细节入手，贴
心而实用，使读者更清晰准确地了解自已的身体，淡化外
形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩的个性和
气质，在职场、社交和生活中脱颖而出。
目录
PART 1 颈之美
一 颈之美标准
二 服饰修饰美颈高招
三 颈部皱纹产生的原因
四 赶走颈部细纹的N个小魔法
五 对抗颈部脂肪的小妙招
六 专业美颈进行时
七 居家美颈护理DIY
PART 2 肩之美
一 肩之美标准
二 宽肩的拯救方略
三 窄肩的拯救方略
四 削肩的拯救方略
五 垂肩的拯救方略
六 耸肩的拯救方略
七 居家美肩DIY
八 披肩为你添风采
九 五个细节让肩露得更美
十 打造美背招招看
PART 3 胸之美
一 胸之美标准
二 认识你的胸形
三 美胸进行时
PART 4 臂之美
一 臂之美标准
二 专业护臂进行时
三 粗臂的拯救方略
四 细臂拯救方略
五 为美臂袪瑕
六 叮当佩饰，扮靓夏日玉臂
PART 5 手之美
一 手之美标准
二 专业护手进行时
三 让手部肌肤更柔软的小妙法
四 美甲，指尖上的美丽
五 美甲10个小贴士
六 有型指甲磨出来
七 如何洗甲更安全
八 日常护手10个细节
九 玉手还需饰物衬
十 饰品与指甲油怎样搭配
PART 6 腰之美
PART 7 臀之美
PART 8 腿之美
PART 9 足之美
一 颈之美标准
二 服饰修饰美颈高招
三 颈部皱纹产生的原因
四 赶走颈部细纹的N个小魔法
五 对抗颈部脂肪的小妙招
六 专业美颈进行时
七 居家美颈护理DIY
PART 2 肩之美
一 肩之美标准
二 宽肩的拯救方略
三 窄肩的拯救方略
四 削肩的拯救方略
五 垂肩的拯救方略
六 耸肩的拯救方略
七 居家美肩DIY
八 披肩为你添风采
九 五个细节让肩露得更美
十 打造美背招招看
PART 3 胸之美
一 胸之美标准
二 认识你的胸形
三 美胸进行时
PART 4 臂之美
一 臂之美标准
二 专业护臂进行时
三 粗臂的拯救方略
四 细臂拯救方略
五 为美臂袪瑕
六 叮当佩饰，扮靓夏日玉臂
PART 5 手之美
一 手之美标准
二 专业护手进行时
三 让手部肌肤更柔软的小妙法
四 美甲，指尖上的美丽
五 美甲10个小贴士
六 有型指甲磨出来
七 如何洗甲更安全
八 日常护手10个细节
九 玉手还需饰物衬
十 饰品与指甲油怎样搭配
PART 6 腰之美
PART 7 臀之美
PART 8 腿之美
PART 9 足之美
Xiaomei talking about shaping
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