生活好书5.9折封顶婴儿辅食制作大全

副标题:无

作   者:(日)上田玲子 著,孙越 译

分类号:

ISBN:9787537574730

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简介

孩子在断奶期的食物非常难把握,既担心孩子的进食能力,又担心食物营养是否足够,还要考虑孩子爱不爱吃。另外,不同成长阶段的宝宝也需要不同的食物来锻炼进食能力。《婴儿辅食制作大全》针对孩子断奶期的不同阶段定制了最合适的食谱,不论是在营养方面还是进食难度方面都做了周全的考量,由日本幼儿营养教授主编、提供方案,并附有科学的参照表格与生病、过敏、便秘等特殊时期的对应方法,一册应对所有断奶期的问题,相信这本《婴儿辅食制作大全》能够陪伴您与孩子顺利度过这个非常阶段。附录包含常用食材的分量参考表、各阶段的推荐食材表、断奶各阶段食材的软硬度与体积参照表,方便爸爸妈妈们查阅。

目录

各阶段推荐食材表

常用食材的单次用量参考表

辅食的进程

食物硬度、用量参照表

本书的阅读方法

PART 1

基本篇

什么是“辅食”?

断奶是将婴儿带向“吃”的世界的重要一步

断奶是个漫长的过程,重点是要与婴儿的实际情况相符合

“吃的能力”也是一种“生存能力”

—同时关乎小孩的身心成长

断奶食物基础知识之—均衡的营养

各阶段的辅食 三大基本规则

不同时期的应对策略

第一阶段(5~6个月)

1/3

小孩已经适应辅食

第二阶段(7~8个月)

前期/后期

第三阶段(9~11个月)

前期/后期

第四阶段(1~1岁半左右)

前期/后期

幼儿期饮食(断奶结束~5岁)

前半段/后半段

制作辅食的基本技巧

煮粥

煮粥用水米比一览表

煮粥的秘诀

日式高汤与蔬菜汤的做法

制作辅食的方便小工具

烧煮/烧煮蔬菜/烧煮鱼和肉

过滤/刀切/压碎·打散

擦碎/勾芡(淀粉的基本使用篇)/

勾芡 (应用篇)

PART 2

各阶段的简单食谱

第一阶段(5~6个月)

主食食谱

蔬果食谱

蛋白质食品食谱

第二阶段(7~8个月)

主食食谱

蔬果食谱

蛋白质食品食谱

第三阶段(9~11个月)

主食食谱

蔬果食谱

蛋白质食品食谱

第四阶段(1~1岁半)

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