如何设定目标及达成目标的学问

　　前 言/1
　　第一章 普通孩子也能成为第一/3
　　 1带领公立中学的学生获得13次田径赛第一/5
　　 2严峻的教育现状/7
　　 3学生们需要梦想、榜样和表扬/8
　　 4从劣势开始进行学校的再建/10
　　 5“成为全日本第一”的承诺/12
　　 6任何人都需要提高生存能力/13
　　 7没有器械，没有资金，没有训练场/14
　　 8利用田赛项目采取差别化战略/16
　　 9通过“田径教育”调动孩子们的积极性/17
　　 10凭技术与体力取胜的时代/19
　　 11与“经营管理”的第一次亲密接触/21
　　 12向所有优胜者、成功者学习/23
　　 13心灵的力量强于技巧和体力的人才能取胜/24
　　 14代替没有教育能力的家庭进行“态度教育”/25
　　 15通过设定目标并反复强化从而增强取胜的信心/26
　　 16从这里毕业的学生们都已成为独当一面的领导人物/29
　　第二章 塑造孩子们的心灵/33
　　 第一节 用心设定目标——Plan/35
　　 1反复写出自己的目标，让它在心中刻下深深的烙印/35
　　 2按照目标和计划去赢得胜利/37
　　 3田径队的书面作业比语文课作业还要多/41
　　 4掌握设定目标的技巧，可以提高竞技能力/42
　　 5彻底抛弃自我否定和主动放弃的坏习惯/45
　　 6找一个榜样，为自己的将来设计一个梦想/47
　　 7这不是田径比赛而是人生，比赛就是人生的考验/49
　　 8一颗不辞辛劳、回报学生的心/51
　　 9没有理念，就没有成功的可能/53
　　 1O就连吃咖喱饭都不想输给别人/55
　　 11最终的目标就是“成为全日本第一”/56
　　 12三年前就为全日本大赛预订好了酒店房间/58
　　 13向建筑设计师安藤忠雄学习/60
　　 14必须分三个阶段确立目标/61
　　 15为心灵设置一个感觉舒适的范围/63
　　 16事先预测可能发生的问题，作好准备一步步走向成功/64
　　 17根据“菜肴理论”，先从重要的事情做起/67
　　 18通过承诺来预先宣布胜利/68
　　 19“抽签理论”与时机就是金钱/71
　　 第二节 通过态度教育，净化心灵——Check/73
　　 1行动之前先检查一下自己的态度/73
　　 2优异的成绩容易使学生产生自满心理/74
　　 3我的态度教育严格到把别人的鞋子也要摆好/76
　　 4态度教育是获得成功的前提条件/78
　　 5认真去做!何谓认真?/80
　　 6无处不在的个人主义的丑陋嘴脸/82
　　 7现代孩子的头脑由多个小房间组成/83
　　 8“破窗理论”与内心的颓废/85
　　 9谦虚与骄傲只有一纸之隔/87
　　 10将书包立着摆放的静态指导/89
　　 11抢在对方前面主动打招呼的动态指导/91
　　 12拉拉队也要挺直腰板/93
　　 13通过劳动培养孩子们心存感激/94
　　 14观察力的巨大作用/97
　　 第三节 坚持到底。强化心灵——Do/99
　　 1“坚持每天刷盘子，就可以取得胜利”/99
　　 2坚持做力所能及的事情，可以强化心灵/101
　　 3推卸责任是最恶劣的行为/103
　　 4既然决定做，就不能受“意外事件”的干扰/104
　　 5每个人有每个人的任务/107
　　 6重复6次：“永远不放弃!”/109
　　 7胜利因素大于失败因素/110
　　 8高桥尚子选手通过集中精神闯过难关/112
　　 9桑田真澄选手的自言自语与自我放松/114
　　 10铃木一郎和泰格·伍兹的习惯动作/116
　　 11在规定时间内完成训练/118
　　 12谁是最大的敌人?自己!/120
　　 13通过冰激凌事件看到孩子们的执著/121
　　 14他人的支持和协助是坚持下去的好帮手/123
　　 第四节 通过记日记，整理心情——See/125
　　 1每天用红笔记录“过去×未来o”/125
　　 2“为了不犯同样的错误，所以我记日记”/126
　　 3我要让学生完全掌握写日记的技巧/130
　　 4偏重母性教育的后果/131
　　 5只追求“趣味性”的教师们/134
　　 6掌握正确的表扬与批评的方法/135
　　 7评价只有合格与不合格，没有“将就”/137
　　 8“干得不错”一句话激励一个人/139
　　 9禁止使用扫晴娘/140
　　 10“曙光就在不远的前方”/141
　　 第五节 团队合作可以开阔心胸——Share/143
　　 1建立相互体谅的“学习型组织”是我的理想/143
　　 2“我们绝对支持他!”/145
　　 3单独教育无法培养孩子的组织性与方向性/146
　　 4通过权限移交来培养领导型人才/149
　　 5通过一对一指导来培养后辈/151
　　 6新生犯铝，我把责任归咎于指导他的高年级学生/152
　　 7指导者的六种类型/154
　　 8培养男女冠军需要“船长型+男女型+农民型”的教练/156
　　 9从美国海军陆战队的理论中学习培养队员的方法/158
　　 1O与当地社会共同教育孩子/160
　　 11集中力量改变文化/162
　　第三章 磨炼大人们的心灵/165
　　 第一节 “3分钟作文”法，敲碎心的外壳——大学生改造计划/167
　　 1让自立型人才遍地开花/167
　　 23分钟时间让您体验自身的变化/169
　　 3作文越写越有趣/171
　　 4不要抛弃那些表面上看起来没精神的人/173
　　 5成年人也需要态度教育/176
　　 第二节 这不是工作，而是人生——食品连锁店培养领导者的方法/178
　　 1按照计划创造见面的机会/178
　　 2意志薄弱的人更应该训练目标设定技术/180
　　 3领导小组以身作则/181
　　 4通过简短的每日报表检查一天的行动/182
　　 5只要店长有决心，业绩就会成倍增长/183
　　 6意识改革变成人事考试/185
　　 7职员必须有个人理念 186
　　 第三节 领导者有理念和同志的陪伴才能战斗——大阪·教师学堂的实践/189
　　 1首先从改变指导者入手/189
　　 2全新的教育改革和教师的必备能力/191
　　 3深入挖掘自身优点以提高自信/192
　　 4拥有理念才能克服障碍/193
　　 5活跃在各个领域的毕业生/195
　　 6面向未来，确立宏伟目标/197
　　后记/199