简介
《大学体育与健康教程》是为全面贯彻落实《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》的指示精神，全面推行《学生体质健康标准》，结合大学生的特点而编写的。
全书由两大部分组成。一是理论部分。包括第一章至第七章，主要阐述体育与现代社会的关系和高校体育的特殊意义，介绍健康、科学锻炼、营养补充、运动损伤和运动处方、体育欣赏和奥林匹克运动等相关知识，还融入体质健康测评和体育选项指南等实用内容；二是实践部分。包括第八章至第十五章，主要是介绍各项体育项目概述、基本技术与战术、竞赛规则等相关知识。
《大学体育与健康教程》内容充实、图文并茂、通俗易懂，结合实际，具有理念先进、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特色，不仅可以作为大学公共体育课教材，也可以作为大学生课外体育活动的实践指南。
目录
第一章 体育与现代社会1
第一节 体育的含义1
第二节 体育与社会发展2
第三节 体育与人的发展4
第二章 高校体育教育简述7
第一节 我国当代大学生7
第二节 高等学校体育9
第三节 体育课选项原则14
第四节 体育课的基本规定15
第三章 健康及危害健康的不良习惯17
第一节 健康的概念17
第二节 当代大学生的健康状况19
第三节 亚健康20
第四节 危害健康的不良习惯22
第四章 科学的锻炼方法及营养补充25
第一节 体育锻炼的原则25
第二节 营养补充29
第五章 运动损伤与运动处方36
第一节 运动损伤36
第二节 运动处方40
第六章 奥林匹克运动与体育欣赏45
第一节 古代奥运会45
第二节 现代奥林匹克47
第三节 体育运动欣赏概述49
第四节 不同运动项目的欣赏51
第七章 体质健康测评55
第一节 《国家学生体质健康标准》概述55
第二节 《国家学生体质健康标准》测试操作的基本要领56
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定58
第八章 大球运动63
第一节 篮球63
第二节 排球77
第三节 足球86
第九章 小球运动98
第一节 乒乓球98
第二节 羽毛球107
第三节 网球114
第十章 太极拳和跆拳道运动123
第一节 太极拳123
第二节 跆拳道140
第十一章 健身舞蹈运动157
第一节 形体训练157
第二节 健美操171
第三节 社交舞185
第十二章 保健体育与养生199
第一节 保健体育与养生的概述199
第二节 保健体育与养生的方法201
第十三章 户外运动229
第一节 身体素质229
第二节 定向运动234
第三节 野外生存243
第四节 野外拓展训练250
第十四章 休闲运动254
第一节 台球254
第二节 轮滑264
第三节 健美269
第十五章 游泳运动279
第一节 游泳的意义及熟悉水性279
第二节 蛙泳技术282
第三节 安全与救护284
第一节 体育的含义1
第二节 体育与社会发展2
第三节 体育与人的发展4
第二章 高校体育教育简述7
第一节 我国当代大学生7
第二节 高等学校体育9
第三节 体育课选项原则14
第四节 体育课的基本规定15
第三章 健康及危害健康的不良习惯17
第一节 健康的概念17
第二节 当代大学生的健康状况19
第三节 亚健康20
第四节 危害健康的不良习惯22
第四章 科学的锻炼方法及营养补充25
第一节 体育锻炼的原则25
第二节 营养补充29
第五章 运动损伤与运动处方36
第一节 运动损伤36
第二节 运动处方40
第六章 奥林匹克运动与体育欣赏45
第一节 古代奥运会45
第二节 现代奥林匹克47
第三节 体育运动欣赏概述49
第四节 不同运动项目的欣赏51
第七章 体质健康测评55
第一节 《国家学生体质健康标准》概述55
第二节 《国家学生体质健康标准》测试操作的基本要领56
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定58
第八章 大球运动63
第一节 篮球63
第二节 排球77
第三节 足球86
第九章 小球运动98
第一节 乒乓球98
第二节 羽毛球107
第三节 网球114
第十章 太极拳和跆拳道运动123
第一节 太极拳123
第二节 跆拳道140
第十一章 健身舞蹈运动157
第一节 形体训练157
第二节 健美操171
第三节 社交舞185
第十二章 保健体育与养生199
第一节 保健体育与养生的概述199
第二节 保健体育与养生的方法201
第十三章 户外运动229
第一节 身体素质229
第二节 定向运动234
第三节 野外生存243
第四节 野外拓展训练250
第十四章 休闲运动254
第一节 台球254
第二节 轮滑264
第三节 健美269
第十五章 游泳运动279
第一节 游泳的意义及熟悉水性279
第二节 蛙泳技术282
第三节 安全与救护284
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