简介
作为现代都市女性，压力总是如影随形，繁忙的工作步调是否常让你
喘不过气？拥挤的办公环境是否让你心生厌倦？堆积成山的资料档案是否
让你头痛欲裂？长时间坐在电脑前工作是否让你肩颈僵硬、双脚浮肿……
近年来，“芳香疗程”风行世界各地，如今已成为世界各地女性的一
种新的放松方式，越来越受到喜爱。如果你渴望脱下一天的疲惫，逃离狭
小繁忙的工作间，身心需要寻求一种放松的方式，那么就从现在起，跟随
这本《“香”出舒适心情》，让我们一起感受“芳香疗程”的魅力吧！相
信这种舒缓式的芳香减压法一定可以给你一个美妙的空间，它极强的亲和
力可以带走你的浮躁和忧愁，还能让你身心充满僻康活力，肌肤散发迷人
光彩！
《“香”出舒适心情》由张文艳、李洁等著。
目录
前言
第一篇 香氛心情
芳香减压
香熏减压
芳香浴减压
精油按摩减压
芳香居室环境减压
第二篇 草本减压馆
丁香
玫瑰
檀香
薄荷
洋甘菊
迷迭香
尤加利
天竺葵
香蜂草
熏衣草
柠檬
茉莉
橙花
柑橘
罗勒
佛手柑
依兰
马郁兰
牛膝草
岩兰草
肉桂
第三篇 SPA你的心情
考试和面试的精油调节
女性生理周期的调理精油
芳香疗法解除精神疲劳
紧张性头痛的精油调理
更年期综合征的精油调节
缓解失眠的芳香疗法
解除烦躁的芳香疗法
精油消除运动紧张
拒绝疲惫的精油调理
忧郁症的精油调理
肩膀酸痛的精油调理
缓解焦虑的精油调理
第四篇 芳香减压餐
芳香减压粥
芳香减压饮
“香”出舒适心情
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