手到病除

　　推荐序 让身体产生自我疗愈的作用/001
　　前言/001
　　第一章 手到病自去，全靠按压养/001
　　 百病莫侵的反射健康法/001
　　 反射健康法的原理/003
　　 阴阳保平衡1083
　　 经络来调协1003
　　 血液循环要畅通/003
　　 神经反射巧刺激/004
　　 全息原理找病源/004
　　 百益无害的内源性激素/004
　　 心药医百病1005
　　 按图索骥找反射/006
　　 手部透露的身体信号/006
　　 足部反射区开启身体的福穴/021
　　 一学就会、一用就灵的按摩技巧/036
　　 手部按摩十法/036
　　 足部按摩八法/040
　　 事半功倍的按摩技巧/041
　　 手足反射健康法的宜与忌/042
　　 反射健康法并非人人宜/042"
　　 反射健康法这样做最好/042
　　 反射健康法不宜这样做/043
　　 不可做手疗的情况/043
　　 手疗要注意/044
　　 不宜做足疗的情况/045
　　 足疗的注意事项/045
　　 出现以下现象，不必惊慌/047
　　 望手足知病情/049
　　 望手诊病/049
　　 望足诊病/053
　　第二章 常见症状的手足按摩/055
　　 呼吸系统/055
　　 上呼吸道感染——足浴加点刮疗法/055
　　 支气管炎——保暖加点刮/057
　　 哮喘——巧刺哮喘点、按揉三间穴/059
　　 肺炎——中西结合疗法/061
　　 消化系统/064
　　 呃逆——深憋气、按压横膈膜反射区/064
　　 腹泻——按摩掌中肠胃疼点/066
　　 便秘——“高尔夫球疗法”/068
　　 慢性胃炎——手部疗法/069
　　 消化不良——按揉肠胃反射区/072
　　 胃下垂——健脾和胃益气/074
　　 心血管系统/077
　　 高血压——少吃盐、巧按穴/077
　　 低血压——补足脾肾、气血充盈/080
　　 中风后遗症——病侧重点按/082
　　 心悸——要按劳宫穴/085
　　 冠心病——求助内关、神门、足心正中线/088
　　 泌尿生殖系统/092
　　 前列腺炎——多饮水、按准反射区/092
　　 阳痿——指刮加按揉/095
　　 遗精——单食指刮压法/097
　　 不孕症——补肾气、调冲任/100
　　 神经系统/103
　　 神经衰弱——点刮中冲、神门/103
　　 头痛——按摩手心、耳眼/105
　　 失眠——按中冲/108
　　 面神经瘫痪(面神经麻痹)——巧敷生姜末/110
　　 三叉神经痛——刺激四个头痛点止痛/112
　　 坐骨神经痛——忌潮湿、按中冲/114
　　 帕金森氏症候群——推揉四指尖/116
　　 内分泌系统/119
　　 甲状腺机能亢进症——推按足底甲状腺区/119
　　 糖尿病——按足底调节胰岛分沁功能/122
　　 肥胖症——刺激脾、胃反射区/124
　　 运动系统病症/128
　　 颈椎病——促进血液循环可缓解/128
　　 落枕——热敷加反射疗法/130
　　 肩周炎——巧按颈肩反射区/131
　　 网球肘——小臂上有神穴：少海和曲池/133
　　 妇儿科病症/136
　　 痛经——掐子宫点、心悸点止痛经/136
　　 闭经——鲜梧桐皮加阿魏熬汤/137
　　 盆腔炎——掐按反射区加粗盐热敷/139
　　 更年期症候群——静坐补气、巧按生殖穴/142
　　 小儿遗尿症——改善肺脾气虚可治好/146
　　 小儿厌食症——脚后跟踩脚趾疗法/147
　　 惊风——掐定惊点止惊风/149
　　 五官科病症/152
　　 近视眼——挤按关冲穴、大骨空/152
　　 流泪眼——按按耳眼区/154
　　 白内障——打通申脉、太冲可治好/156
　　 中耳炎——按揉小指尖/158
　　 鼻窦炎——忌寒凉、常按摩/160
　　 口腔溃疡——补足维生素B、按压中冲与商阳/163
　　 皮肤科病症/166
　　 痤疮——按按合谷、少商、鱼际就见好/166
　　 湿疹——按压止痒点/169
　　 牛皮癣——找准病灶/171
　　 荨麻疹——手部止痒法/174
　　 带状疱疹——按合谷穴、外关穴止痛/178
　　第三章 随时可做的手足自我保健/181
　　 疏经通络的自我养生/181
　　 简单易学的日常手足按摩保健法/181
　　 洗脚后的睡前按摩/183
　　 晨醒按摩八法/184
　　 养生“七要”/185
　　 揉揉脊椎，搓搓掌心——压力好出口/189
　　 女性常见病——足底有玄机/194
　　 手心与掌心的美容功效/199
　　 瘦腿、瘦脸、减腹部的小窍门/203
　　 夫妻保健的福穴/209