简介
如果你发现以下所提到的问题中，在你身上也曾经发生过，那么，《库
尔玛的7个秘密》一书将使你受益无穷，这将是一本值得引起特别关注的书
。
·“我需要学会怎样在内心深处找到安宁、确信和平静。”
·“我怀疑我失去了内心的秩序。我已经不再能够确切地描述自己的人
生道路，以及判断什么样的人生目标才是有意义的。”
·“我常常克制不住自己，很容易发怒，并使自己陷于担忧一切的境地
。”
·“每天忙碌的日常生活使我异常紧张，我常常感到烦躁不安，容易做
出过激反应。”
·“在生活中我变得很容易惊狂，有时甚至因此受到伤害。”
·“我对任何事情都感到不满——自我本身、外貌、工作业绩，总之是
我的整个生活。”
·“我是如此的不幸——我一直坚定地认为，我本该是另一种样子，可
是现实却如此糟糕。”
目录
自我的安宁
库尔玛能够给你带来什么样的启示
你也许尚未了解的关于乌龟的情况
库尔玛发现幸福的秘密
调节内心，达到内外和谐
向内心开启的大门
至关重要的一步：关于自我的反思
离去的时间，回来的时间
库尔玛实现幸福的七大步骤
我们能从库尔玛身上学到什么？
库尔玛的七个秘密
一、沉着冷静——关于如何获得宁静和表现出宁静的秘密
二、慢条斯理——关于如何争取大量时间的秘密
三、坚定不移——关于如何做到永不言弃和不丧失人生目标的秘密
四、随机应变——关天如何在适当时候让步的秘密
五、知足常乐——关于如何快捷轻松地让自己满意的秘密
六、温和不争——关于如何处世厚道和顺变秘密
七、专心致志——关于何自我入定秘密
练习目录
库尔玛能够给你带来什么样的启示
你也许尚未了解的关于乌龟的情况
库尔玛发现幸福的秘密
调节内心，达到内外和谐
向内心开启的大门
至关重要的一步：关于自我的反思
离去的时间，回来的时间
库尔玛实现幸福的七大步骤
我们能从库尔玛身上学到什么？
库尔玛的七个秘密
一、沉着冷静——关于如何获得宁静和表现出宁静的秘密
二、慢条斯理——关于如何争取大量时间的秘密
三、坚定不移——关于如何做到永不言弃和不丧失人生目标的秘密
四、随机应变——关天如何在适当时候让步的秘密
五、知足常乐——关于如何快捷轻松地让自己满意的秘密
六、温和不争——关于如何处世厚道和顺变秘密
七、专心致志——关于何自我入定秘密
练习目录
在内心寻找安宁的操练
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