简介
《思想品德健康教育书系：无邪才能开放的鲜艳》主要内容包括：剖析“常态标准”、“变态”就是心理疾病、心理疾病的形成原因、心理疾病的不同表现、心理疾病的三个发展阶段、正确对待心理疾病、心理疲劳与心理疾病的区别、幻觉、错觉、空想的不同、“妄想”是个人的信念等。
目录
第一章 保持身心健康
正确理解心理健康
培养健全的人格
心理健康探索之路
心理健康的标准
正确心理和失常心理的不同表现
剖析“常态标准”
“变态”就是心理疾病
心理疾病的形成原因
心理疾病的不同表现
心理疾病的三个发展阶段
正确对待心理疾病
心理疲劳与心理疾病的区别
幻觉、错觉、空想的不同
“妄想”是个人的信念
患得患失造成内心干扰
观念固执是对挫折的不正当反应
“神经过敏”是感觉过敏
第二章 学会控制情绪
克服神经衰弱
失眠症的治疗方法
保证足够的睡眠
科学掌握健康睡眠
梦是客观现实的反映
忧郁寡欢危害心理健康
保持愉快情绪
情绪激动诱发疾病
狂躁经常和忧郁相伴发作
防止和克服易爆易怒的情绪
战胜焦虑和惧怕
韧性需要培养
心理补偿作用
第三章 克服心理隐疾
烦恼是自找的
生活充实消除精神疲倦
消除情感淡漠的情绪
摆脱孤独感
消除自卑情结
从心底里打掉你的恐惧感
“惧怕”是正常的心理现象
第四章 消除心理压力
消除惧怕心理
保持良好的记忆力
“抗拒心理”和“攻击行为”
羞怯是消极心理的自我防御
克服不健康的嫉妒心理
避免“双重人格”
矫正和改变病态性格
性格需要全面发展
……
第五章 心理疗法面面观
正确理解心理健康
培养健全的人格
心理健康探索之路
心理健康的标准
正确心理和失常心理的不同表现
剖析“常态标准”
“变态”就是心理疾病
心理疾病的形成原因
心理疾病的不同表现
心理疾病的三个发展阶段
正确对待心理疾病
心理疲劳与心理疾病的区别
幻觉、错觉、空想的不同
“妄想”是个人的信念
患得患失造成内心干扰
观念固执是对挫折的不正当反应
“神经过敏”是感觉过敏
第二章 学会控制情绪
克服神经衰弱
失眠症的治疗方法
保证足够的睡眠
科学掌握健康睡眠
梦是客观现实的反映
忧郁寡欢危害心理健康
保持愉快情绪
情绪激动诱发疾病
狂躁经常和忧郁相伴发作
防止和克服易爆易怒的情绪
战胜焦虑和惧怕
韧性需要培养
心理补偿作用
第三章 克服心理隐疾
烦恼是自找的
生活充实消除精神疲倦
消除情感淡漠的情绪
摆脱孤独感
消除自卑情结
从心底里打掉你的恐惧感
“惧怕”是正常的心理现象
第四章 消除心理压力
消除惧怕心理
保持良好的记忆力
“抗拒心理”和“攻击行为”
羞怯是消极心理的自我防御
克服不健康的嫉妒心理
避免“双重人格”
矫正和改变病态性格
性格需要全面发展
……
第五章 心理疗法面面观
无邪才能开放的鲜艳
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