简介
我们每个人都渴望成长和进步：每一年都有数以百万计的人购买图书或者参加各种培训机构，希望能够减肥、能够提升自己的人际关系、减少负债、在工作中有更多的收获、实现财政独立、达到一定的精神高度、变成更好的爱人或者伙伴，等等。我们渴望进步，但是我们却很少能将愿望变成现实。 每个人生活的世界是相似的，一种食品和另一种食品没有区别，一种财政计划和另一种财政计划也一样好，每个人也都足够聪明能够做到最好，但是失败仍旧如影随形，问问我们自己吧：“这是为什么？” 转变的根本在于理解转变的动力，在于了解你将面临的机遇和挑战。作者告诉我们怎样在发现自我和挑战自我方面达到平衡。他鼓励我们整合生活的方方面面，最终超越所有人眼中的“我”以及“我应该怎样”的概念
目录
第一章 你开始行动了吗？ 抓住瞬间的真实
做你自己
你的事情是什么？
失败的模式
进步的力量
每一天都要进步
获得持续幸福感第一课；庆祝你的进步
第二章 你的信念是什么？
人都有所信
拒绝纠结地过日子
灵魂深处可靠的声音
和谐统一的生活
问题并不在于我们不相信
获得持续幸福感第二课：过你认同的生活
第三章 拒绝即时满足感
荒诞的幸福假象
你的保险丝有多长？
现代社会的暴君
冲动的魔力
培养克己能力的方法
获得持续幸福感第三课
自我约束
第四章 为自己减负
我们为什么会把事情复杂化
做决定
日程安排的艺术
金钱与物质
迈出现实的第一步
获得持续幸福感第四课：简化生活
第五章 你的使命是什么？
寻找你的使命
找到你自己
发展健康的自我意识
获得持续幸福感第五课：致力于奉献
第六章 缘何忧伤？
让我们忧虑的事
问题出在这儿
把握现在，打造未来
机会时钟
寻求美好
获得持续幸福感第六课：耐心地从每一个人或者每一件事中寻求美好
第七章 完美的不完美
一切都开始于谎言
只要求自己做一件事
取悦他人
你快乐吗？
改变命运的机会
去做下一件正确的事
获得持续幸福感第七课
从做下一件正确的事情开始
第八章 展望未来
你能预见未来吗？
洞察人生
尊重美德
你值得信任吗？
品德的敌人
美德的提升
没有绝对的个人行为
获得持续幸福感第八课
将品德放在第一位
第九章 八万六千四百小时
工作立场改变
什么是工作
工作的意义
两则寓言
发挥你的激情
一步一个脚印
获得持续幸福感第九课
找到你所钟爱的事情并立刻行动
做你自己
你的事情是什么？
失败的模式
进步的力量
每一天都要进步
获得持续幸福感第一课；庆祝你的进步
第二章 你的信念是什么？
人都有所信
拒绝纠结地过日子
灵魂深处可靠的声音
和谐统一的生活
问题并不在于我们不相信
获得持续幸福感第二课：过你认同的生活
第三章 拒绝即时满足感
荒诞的幸福假象
你的保险丝有多长？
现代社会的暴君
冲动的魔力
培养克己能力的方法
获得持续幸福感第三课
自我约束
第四章 为自己减负
我们为什么会把事情复杂化
做决定
日程安排的艺术
金钱与物质
迈出现实的第一步
获得持续幸福感第四课：简化生活
第五章 你的使命是什么？
寻找你的使命
找到你自己
发展健康的自我意识
获得持续幸福感第五课：致力于奉献
第六章 缘何忧伤？
让我们忧虑的事
问题出在这儿
把握现在，打造未来
机会时钟
寻求美好
获得持续幸福感第六课：耐心地从每一个人或者每一件事中寻求美好
第七章 完美的不完美
一切都开始于谎言
只要求自己做一件事
取悦他人
你快乐吗？
改变命运的机会
去做下一件正确的事
获得持续幸福感第七课
从做下一件正确的事情开始
第八章 展望未来
你能预见未来吗？
洞察人生
尊重美德
你值得信任吗？
品德的敌人
美德的提升
没有绝对的个人行为
获得持续幸福感第八课
将品德放在第一位
第九章 八万六千四百小时
工作立场改变
什么是工作
工作的意义
两则寓言
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一步一个脚印
获得持续幸福感第九课
找到你所钟爱的事情并立刻行动
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