健康益寿箴言

修心性篇
一、俗语
二、名言
卫生饮食篇
一、俗语
二、名言
勤劳锻炼篇
一、俗语
二、名言
养生歌诀篇
一、“清”字诀
二、知足谣
三、健身谣
四、睡眠诀
五、防癌歌诀
六、不气歌
七、防老防病歌
八、不老歌
九、健康益寿歌
十、食疗保健歌
十一、长寿诗
十二、莫恼歌
十三、粥疗歌
十四、陆游《食粥诗》
十五、宽心谣
十六、戒烟益寿诀
十七、中药抗衰防老歌
十八、养生“十六宜”
十九、养生“多”与“少”
二十、乾隆养生“四诀”
二十一、健身三字经
二十二、高血压“十怕”诀
二十三、老年饮食“十要”
二十四、养生益龄十种气
二十五、白居易养生诗
二十六、饮食“十为”
二十七、养生真诀
二十八、进食“十反歌”
二十九、健脑养生“十法”
三十、养生《绝句》
三十一、天天练
三十二、老年饮食“七宜”
三十三、保健四最好
三十四、养生“八珍汤”
三十五、创造快乐“六法”
三十六、爱好与健康
三十七、酗酒“八害”
三十八、保健“四不”
三十九、永葆青春“二十法”
四十、睡眠“十忌”
四十一、饮酒“五忌”
四十二、日常生活中防癌
四十三、睡眠“四戒”
四十四、保持心理平衡要诀
四十五、调养身心“八少”
四十六、古人养生之要
四十七、牙齿保健八个三
四十八、热水洗脚养生
四十九、孙思邈长寿奥妙
五十、健康四大基石
五十一、老年应纠正的不良习惯
五十二、孙思邈养生“十法”
五十三、孙思邈“四少”诀
五十四、十叟长寿歌
五十五、顺其自然身体健
五十六、养生谣
五十七、保健“四有”诀
五十八、养生四为主
五十九、不老松
六十、长寿三字经
六十一、杨深长寿诀
六十二、健康长寿四字歌
六十三、“三七”养生歌
六十四、春天养生之道
六十五、谢觉哉养生诀
六十六、心的归宿
人名索引