日常养生小诀窍

目录
内科疾病
感冒
干浴法治感冒
鼻涕增多应对诀窍
指压快速祛感冒
敷脐快速治感冒
鼻塞
3秒钟鼻塞畅通法
巧治鼻塞
发烧
退低烧简便疗法
快速物理降温法
头痛
巧用风湿膏止头痛
电吹风快速治头痛
挤捏脚拇趾祛头痛
手部按摩止头痛
指压穴位止头痛
一分钟止头痛
冷敷热浸治头痛
头昏
按摩手、脚掌治晕眩
眩晕的运动疗法
目眩的手背疗法
脐疗治眩晕
支气管炎
拔火罐治支气管炎
伤湿止痛膏一贴灵
夏季贴敷治支气管炎
支气管哮喘脐疗
咳嗽
吸蒸汽治咳嗽
润肺止咳茶
食物止咳法
穴位止咳法
敷贴疗法除咳嗽
呃逆
按压止嗝法
憋气止呃逆法
喝水止呃法
冷刺激法止呃逆
刺激反射区止呃逆
食物刺激止呃逆法
胃痛
食盐生姜止胃痛
挤按脚底治胃灼热
3分钟止胃痉挛
吹风伤湿膏止胃痛
止胃痛简妙四法
胃下垂
两周治愈胃下垂
胃下垂的运动疗法
蹲看吃饭治胃下垂
腹泻
拔火罐治腹泻
自我按摩治慢性腹泻
米汤治疗老人腹泻
胃炎
急性胃肠炎敷贴疗法
慢性胃炎食疗方
消化不良
消食法
简易消胀法
消化不良的薰洗疗法
火罐疗法去腹胀
敷贴疗法治腹胀
胃及十二指肠溃疡
胃及十二指肠溃疡食疗方
热水澡缓和溃疡疼痛
细嚼慢咽治胃溃疡
指压疗法治胃溃疡
便秘
腹壁按摩轻松排便
指压通大便
便秘脐疗
习惯性便秘食疗七法
脱肛
五倍子粉治脱肛
脱肛外洗法
痔疮
拔火罐疗法治痔疮
痔疮宜忌
痔疮体育疗法
肝炎
慢性肝炎的自我推拿
食疗巧治急慢性肝炎
茶疗治肝炎
肝炎脐疗法
胆囊炎与胆结石
即刻止痛法
敷贴疗法治胆囊疾病
睡姿调整防胆绞痛
胆结石家庭疗法
肾炎及肾衰
急性肾炎饮食疗法
慢性肾炎日常养疗
肾衰食疗
肾炎水肿外治方
脑血管疾病
大蒜豆豉防血栓
脑动脉硬化的传统疗法
突发脑溢血急救
头痛、呕吐突发急救
瘫痪
步态训练法
急性期肢体训练法
被动运动法
生理反射自我康复法
偏瘫自我按摩法
面瘫训练法
祷疮防治法
高血压
默想降压
降压三个三
高血压预防保健操
自治降压鞋垫
高血压敷贴疗法
食疗降血压
失眠
按摩穴位快速入眠
睡前洗脚入睡不难
饮食促进睡眠
巧用枕头治失眠
心理放松入睡法
音乐疗法治失眠
尿潴留
热敷解除排尿困难
按摩快速排尿法
想象疗法诱导排尿
食物排除尿潴留
尿失禁
收腹提肛治尿失禁
耻骨尾骨肌锻炼治尿失禁
按摩气海治尿失禁
产后防尿失禁保健操
尿失禁的敷贴疗法
尿道结石
热敷消除结石疼痛
开水防治结石病
尿路结石饮食禁忌
食疗除石
糖尿病
泡澡降血糖
糖尿病的运动疗法
按摩降血糖
减轻压力缓解糖尿病
饮食疗法治糖尿病
糖尿病昏迷急救法
肥胖
腰部减肥操
臀部减肥操
腹部减肥操
按摩减肥操
药茶减肥
节食的心理疗法
水中慢跑可减肥
心血管疾病
心绞痛的自我解除法
运动疗法治心脏病
心动过速镇定法
心绞痛自我防治法
食物防治心血管病
心律失常家庭急救
贫血
整理肠胃治贫血
腹部运动治一时性贫血
严重贫血的按摩疗法
贫血饮食疗法
水果当饭易患贫血
早衰
跑步防脑细胞衰退
低能运动防早衰
爬山防衰老
外科疾病
跌打损伤
跌打损伤洗方
醋疗治跌打损伤
肿包消除法
伤口处理妙法
鱼肝油治外伤
扭伤敷贴方
消肿痛简法
颈椎病
颈椎部位康复操
拔罐疗法治颈椎痛
醋疗除痛法
磁疗项链治颈部疾病
肋间肌神经痛
肋间痛缓解法
除痛火罐疗法
肋间神经痛按摩疗法
敷贴法止肋间肌神经痛
落枕
指压解除落枕
摆动疗法快速治落枕
穴位拔火罐治落枕
敷贴疗法治落枕
刮痧疗法治落枕
肩周炎
肩周炎的简便疗法
指压疗法治肩周炎
一分钟止肩周炎痛
敷贴治疗肩周炎
腰椎间盘突出
日常按摩保健
火罐治疗法
腰扭伤
腰扭伤的紧急治疗
指压法治急性腰扭伤
急性腰扭伤自我治疗
腰扭伤止痛简方
腰肌劳损
自治腰肌劳损按压法
倒走治腰肌劳损
腰带按摩疗法
慢性腰痛自治法
脊柱锻炼法
醋疗老年腰背酸痛
足跟疼痛
陈醋白酒祛足跟痛
运动疗法祛足跟痛
轻轻松松治骨刺
外用药敷祛足跟痛
石灰水浸足去疼痛
抽筋
即刻止痛法
抽筋指压消除法
腕部疾病
手腕部保健操
腕部损伤的指压疗法
腱鞘炎的指压疗法
腕部疾病康复操
肘关节脱位自救法
关节炎
风湿药浴法
风湿搓药疗法
风湿薰贴疗法
类风湿关节炎外治法
肉中扎刺
肉中扎刺清除法
皮肤科疾病
冻疮
夏治冻疮法
按摩法治冻疮
白炽灯照治冻疮
石蜡浸泡治冻疮
啤酒治冻疮
冻伤急救
皮肤皲裂
冬季治疗皮肤皲裂法
冻疮干裂防治十六法
热蜡治疗法
烧伤
治烫伤简法
火罐治烫伤
眼睛烫伤处理
紫菜治烧伤
验方治疗烧伤、烫伤
蜂蜜治烧伤效果佳
黄瓜治晒伤
日光皮炎缓解法
蔬菜日光皮炎处理法
皮炎
脐疗治皮肤搔痒
皮肤搔痒止痒法
神经性皮炎处理法
夏天防塑料鞋皮炎
疖痈疔疮
疥疮薰治法
治疮四法
淋射法治疮
疔痈外治法
痱子
自制痱子粉
除痱子五法
丹毒
丹毒外治法
狐臭
简单除狐臭法
癣
体癣敷贴疗法
蛇皮癣外治法
牛皮癣外治法
癣疾薰洗法
脚气外治法
手癣外治法
脚癣外治法
消除脚汗臭三法
汗脚外治法
黄褐斑
黄褐斑外治法
银耳鹌鹑蛋治老年斑
拍打手背除黑斑
头癣、脱发、白发及头皮屑
头癣外治法
按摩头皮治斑秃
脱发外治法
巧去头屑六法
内服外擦验方治疗“鬼剃头”
柏叶治白发
出血
穴位止血法
简单器械止血法
特效止血法
药物止血法
鸡眼
艾绒除鸡眼
抚摸治鸡眼
鸡眼外治简法
老茧自治
蚊叮虫咬
蚊虫叮咬处理妙法
蜂螯伤处理法
蜈蚣咬伤处理法
蝎咬伤处理法
毒蛇咬伤处理法
狗、猫咬伤处理法
男女疾病
阳痿
性功能早衰防治法
阳萎的穴位治疗法
阳萎脐疗方
阳痿早泄体操疗法
早泄
妻子爱心治丈夫早泄
早泄的穴位疗法
水果防性功能障碍
遗精
频繁遗精防治法
指压法治遗精
脐疗治遗精
前列腺炎
指压消炎法
前列腺保健诀窍
乳腺炎
急性乳腺炎汽薰疗法
按摩治疗急性乳腺炎
乳腺增生按压法
磁性乳罩自制法
月经不调
脐疗治月经过多
脐疗治白带
按摩治疗月经不调
月经不调特效疗法
膀胱炎
热盐消炎
崩漏
脐疗治崩漏
痛经
按摩除行经痛
脐疗治痛经
调节饮食防痛经
热敷热澡治痛经
酒精药棉塞耳治痛经
闭经
指压疗法治闭经
药物治闭经
敷脐治疗闭经
宫位异常
子宫下垂治疗法
子宫前后屈治疗法
子宫脱垂穴位按摩法
子宫脱垂的运动疗法
敷贴疗法治子宫脱垂
孕期特殊病症
消除孕吐奇效法
孕吐防治法
胎位不正自我矫正法
妊娠浮肿的简易疗法
鱼油丸预防早产
性冷淡
女性性冷淡的按摩疗法
调动性快感穴位指压法
香油按摩治性冷淡
足部按摩消除性冷淡
性交痛
会阴锻炼法
阴道痉挛的指压疗法
性交失语
点按太冲纠治失语
性交昏厥
性交昏厥的点按疗法
避孕
紧急避孕法
自然避孕法
女性的最佳避孕方式
性病
淋病处治法
梅毒处治法
尖锐湿疣防治法
生殖器疱疹防治法
五官科疾病
牙痛
牙痛含漱方
塞药法去痛
药物止痛法
指压疗法快速止痛
口臭
噙药去口臭
含漱消口臭
治疗胃病除口臭
口腔炎症
百草霜掺法治口腔溃疡
含漱法治口腔炎症
吹法去口疮及炎症
噙药法治口疮
口腔出血用茶治
耳鸣耳聋
按摩治耳鸣、耳聋
耳鸣耳聋塞耳疗法
治听力下降方
中耳炎
吹耳药方
化脓性中耳炎塞药疗法
化脓性中耳炎吹滴药疗法
耳中异物
耳中异物处理法
耳中进水消除法
鼻炎（鼻窦炎）及鼻衄
鼻炎滴药疗法
鼻炎吹鼻疗法
鼻炎塞药疗法
萎缩性鼻炎冲洗法
家庭止鼻血法
止鼻血验方八则
眼中异物
眼中异物清除法
眼睛外伤不宜热敷
结膜炎
急性结膜炎茶疗
急性结膜炎薰洗疗法
赤眼食疗
结膜炎外敷治疗法
白内障
早期白内障按摩保健
挑刺出血法治白内障
白内障的预防操
青光眼
近视提防青光眼
青光眼的饮食治疗
近视
快速治疗假性近视
远视镜治假性近视
近视食疗方
放风筝治疗近视
打乒乓球防近视
假性近视保健操
弱视与斜视
弱视的指压疗法
斜视指压疗法
斜视儿童配镜须知
老花眼
延缓视力衰退法
自我改善视力法
视疲劳
热水杯蒸汽保健眼球
消除疲劳六法
电脑干眼症预治法
儿科疾病
疝气
腹股沟疝治疗法
腹股沟斜疝脐疗法
夜啼
脐疗止夜哭
指压法止夜啼
轻拍止夜哭
发烧
小儿高烧穴疗
汗法巧退小儿高烧
流涕
快速止流涕法
消化不良
干布擦拭治消化不良
温热疗法
消化不良的指压疗法
咳嗽及哮喘
慢性气管炎食疗方
轻松治疗百日咳
3分钟平喘法
哮喘干擦法
麻疹
酒精退热宜谨慎
麻疹外治简方
芫荽治麻疹
肠道寄生虫
驱蛲虫、蛔虫方
蛔虫病宜忌
便秘
治小儿便秘小诀窍
脐疗法治便秘
穴位疗法治便秘
鼻血
小儿鼻出血处理
简妙方治鼻衄
呕吐
取穴指压止呕吐
敷贴法止吐乳
婴儿呕吐物带血处治
腹泻
小儿腹泻指压疗法
浸泡法治腹泻
热熨疗法止腹泻
尿床
脐疗治尿床
按摩灸法治夜尿
热熨法止遗尿
小儿口腔疾病
鹅口疮敷贴疗法
口腔溃疡治疗方
奶菇消除法
治流口水简法
耳部疾病
孕期谨防新生聋儿
耳朵感染不必用抗菌素
骨骼异常发育
晒太阳治佝偻病
姿势性驼背矫正法
"X"型腿矫正法
"O"型腿矫正法
少儿血液疾病
杜绝劣质食品防血液病
其他疾病
中毒及误吞异物
探吐急救
食物中毒解救法
中草药中毒解法
煤气中毒的食疗
误吞异物处理法
鱼刺卡喉处理法
醉酒
解酒穴位治疗法
饮食解酒法
自汗盗汗
敷贴疗法自汗盗汗
扑法治疗自汗盗汗
溺水
溺水急救
溺水脐疗
溺水指压疗法
触电
触电者急救法
雷击急救法
痧症
揉五心除痧
提痧疗法
放血疗痧法
烧酒拍打疗痧症
中暑
喝消暑茶防中暑
中暑急救拍心窝
解暑热简方
中暑脐疗
休克
休克脐疗法
休克鼻疗法
休克处理法
疲劳
伏案工作疲劳消除法
家庭消除疲劳五法
点揉推挤去疲劳
主要参考书目