优秀大学生成长手册 精华版

目录 引言 走进大学 / 1 优秀大学生的品质/2

如果你只是阅读，本书便毫无价值/6

吸取书中之精华/8

向高等教育过渡/ 10

为自己的成功“招收”老师/ 14 第一章 第一步 / 17 动力源泉：观点就是工具/ 18

第一步：事实是制胜的关键/ 19

学习方式：发现你是怎样学习的/ 29

创建你的学习方式量表/ 31

运用你的学习方式，在学校获得成功/ 37

发挥自己的多元智能/ 44

认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官

系统/ 47

寻找和利用资源宝库/ 51

不可或缺的课外活动/ 52 第二章 时间管理和理财 / 57 动力源泉：专注于“此时此地”/ 58

你的时间很充裕/ 60

制订和实现目标/ 65

每日任务清单/ 67

面对多重任务，要有所选择/ 69

加足马力：使用长期规划表/ 70

现在就停止拖延/ 72

充分利用时间的12 种方法/ 74

财务监督/ 财务计划/ 77

保持良好的信用记录/ 81

教育投资是值得的/ 82 第三章 记忆 / 87 动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）”/ 88

记忆丛林/ 90

20 个记忆窍门/ 93

给记忆设圈套/ 102

如何照顾和“喂养”大脑/ 103 第四章 阅读 / 109 动力源泉：注意并消除头脑中的图像/ 110

肌肉阅读/ 112

肌肉阅读的原理/ 113

跨越路障，轻松阅读/ 121

快速阅读/ 123

单词的力量——扩大词汇量/ 125 增强“信息素养”/ 127 第五章 笔记 / 135 动力源泉：一切都由我创造/ 136

记笔记是一个连续的过程/ 138

观察/ 139

记录/ 143

复习/ 151

善用PPT ，巧妙做笔记/ 153

若老师讲课很快/ 155

阅读时记笔记/ 156

做一个在线学习者/ 159 第六章 考试 / 165 动力源泉：摆脱沉迷/ 166

摆脱考试的压力/ 168

考前准备/ 168

预测考题的方法/ 171

合作学习：团队协作/ 172

考试中的注意事项/ 174

考试并未结束 / 179

作弊的昂贵代价/ 181

摆脱考试焦虑症/ 183

全面发展，学好每一门课/ 186

庆祝错误/ 187 第七章 思考 / 193 动力源泉：寻找更大的问题/ 194

批判性思考：一种生存技能/ 195

做一个批判性思考者/ 196

思想产生的方法/ 200

不要自欺欺人：常犯的逻辑错误/ 204

对网络上的信息进行批判性思考/ 205

获得决策技巧/ 206

解决问题的四个步骤/ 208

多问问题——通过探索来学习/ 209

专业的选择/ 211 第八章 沟通 / 219 动力源泉：信守承诺/ 220

沟通——让渠道保持畅通/ 222

选择倾听/ 222

选择发言/ 225

提高情商/ 228

处理冲突/ 229

委婉说“不”的5 种方式/ 233

保持在网络上的安全/ 234

掌握公众演讲技能/ 237 第九章 健康 / 247 动力源泉：屈服/ 248

快醒悟吧！健康才是最重要的/ 250

给身体选择好“燃料”/ 251 好好锻炼/ 252

保持情绪健康/ 253

寻求帮助/ 256

自杀不是解决办法/ 257

身体的自我检查/ 259

关于烟、酒、毒的真相/ 260 第十章 下一步 / 265 动力源泉：成为了不起的人/ 266

确定你的价值观，统一你的行动/ 268

利用通用技能，开始你的教育/ 269

现在开始你的职业规划/ 273

利用简历、人脉、面试“聘”一个雇主/ 277

现在你已读完本书——那就开始行动吧/ 285

“ 采用以下的建议，继续 ”/ 286