找出你的生活好質感: 療癒身心靈的人生整理術

假如工作的目標，是以最高效率獲取利益，那麼相對的，人生的目標應該是努力去增加幸福時光！什麼方法可以讓每天的生活變得更幸福？　　「我明明就很認真啊，為什麼事情總是無法順利進展？」　　您是否經常如此興嘆？　　瘦身運動難以持續；　　工作經常遭遇挫折；　　看到想買的東西，錢卻不夠用……　　諸如此類的不如意事情一再發生，會讓人意志消沈。　　但環顧周遭的親朋好友，有人總是隨心所欲地購物、輕鬆保持窈窕身材，不是嗎？！　　想到那些人做什麼事情都輕鬆自在的模樣，或許有人會心有不甘地感慨：為什麼他們能，我不能？　　讓人生幸福的關鍵數字習慣　　本書作者望月 實的本業是會計師，曾任職於外商會計師事務所。　　他一路從會計工作到現在專職寫作，多年人生體悟，他認為幸福之道因人而異，唯有利用適合自己的方法才能持續朝幸福邁進。而數字，正是提示合適方法的指標。　　他於書中帶領讀者探索，如何利用「數字」調整人生，以最少精力達成目標的方法：　　★療癒系「時間規劃術」　　★「數字瘦身術」打造招喚好運的身材　　★實現願望的「現金流量表」　　★開創幸福未來的溝通術　　★設計理想的人生藍圖　　幸福，是「數字」教我的！　　幸福感，發生在「健康」、「財富」、「時間」、「人際關係」四個面向取得平衡之時。　　書中分享的，是如何運用任何人都能理解的「最低限度」的數字觀念，讓這四個面向得以平衡共存。　　用「數字」找出我們的生活好質感　　健康X財富X時間X 人際關係　　這四個面向的共通點就是「無形」！　　--假如不化為數字，往往不到發生狀況，我們難以意識到發生了什麼事。　　--假如不化為數字，就難以把好經驗累積成好方法。　　--因此數字，正是提示我們生活狀態的指標；　　--也像是提示汽車通往目的地最快路徑的「導航器」！　　「數字是映照現實的明鏡。但重要的不是鏡中的世界，而是當下你的真實幸福。」　　不管瘦身、累積財富、找時間做自己喜歡的事……，追求幸福不需要「忍耐」！　　從各種層面來看，現在都不是個容易生活的時代。　　然而愈是活在這樣的時代，我們愈要設法在生活中取得平衡。　　追求幸福的主要方法並非「忍耐」，而是找到適合自己的方式，並在愉悅的心情下持之以恆。　　當生活中遭遇了困難，記得「別一味忍耐」，請利用「數字」找出脫困的方法！