人人都要用的心理自控术最受欢迎的斯坦福大学心理课，改变全球8000万人命运的潜能开发系统。提高自控力，认清自己怎样失控、为什么失控。只需10周，彻底掌控情绪、重塑心灵，告别拖延、赖床等坏习惯
副标题：无
作 者：南怀苏 编著
分类号：
ISBN：9787542942395
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简介
《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。 美好的人生，从心理自控开始。当你拥有强大的自控力，你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯；你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。
目录
第一部分 控制自己
第一章 控制情绪——理性地面对生活中的一切
第二章 调整心态——从容面对自己的人生
第三章 克服焦虑 ——勇敢地与人们相处
第四章 战胜拖延——用行动打造真正的自我
第五章 拒绝诱惑——做到发自心底地自制
第二部分 征服自己
第六章 征服惰性——勤奋是成功的第一要素
第七章 克服恐惧——在关键的时刻搞定自己
第八章 逆境成长——在每一次跌倒后站起来
第九章 征服狭隘——敞开胸怀，天地才能宽阔
第十章 定位自己——在人生的天平上找准自己的位置
第十一章 发现自我——在第一时间找到自己的最强项
第十二章 战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜
第十三章 战胜退缩——人生路上永点希望之灯
第十四章 战胜自己——可以输给别人，不能输给自己
第十五章 挑战极限——通过潜意识让自己的潜能发挥出来
第十六章 重视习惯——好习惯可以成就你的一生
第十七章 超越平凡——追求事业、家庭、健康的平衡
第十八章 职场生存——跨越职业生涯中的障碍
第一章 控制情绪——理性地面对生活中的一切
第二章 调整心态——从容面对自己的人生
第三章 克服焦虑 ——勇敢地与人们相处
第四章 战胜拖延——用行动打造真正的自我
第五章 拒绝诱惑——做到发自心底地自制
第二部分 征服自己
第六章 征服惰性——勤奋是成功的第一要素
第七章 克服恐惧——在关键的时刻搞定自己
第八章 逆境成长——在每一次跌倒后站起来
第九章 征服狭隘——敞开胸怀，天地才能宽阔
第十章 定位自己——在人生的天平上找准自己的位置
第十一章 发现自我——在第一时间找到自己的最强项
第十二章 战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜
第十三章 战胜退缩——人生路上永点希望之灯
第十四章 战胜自己——可以输给别人，不能输给自己
第十五章 挑战极限——通过潜意识让自己的潜能发挥出来
第十六章 重视习惯——好习惯可以成就你的一生
第十七章 超越平凡——追求事业、家庭、健康的平衡
第十八章 职场生存——跨越职业生涯中的障碍
人人都要用的心理自控术最受欢迎的斯坦福大学心理课，改变全球8000万人命运的潜能开发系统。提高自控力，认清自己怎样失控、为什么失控。只需10周，彻底掌控情绪、重塑心灵，告别拖延、赖床等坏习惯
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