简介
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幸福的女人，有时也会有低迷、有悲伤。如何在浮躁的社会中获得内心的安宁，光野桃的文字会温柔地告诉你“有这样的方法哦”。
任何人的人生都不会没有任何曲折，不会不经历人生的低谷。尤其是作为现代女性，与其等着别人的救赎，不如自己直面波澜，在波涛汹涌的人生大海中冲浪，找到属于自己的跨越困难、冲击波浪的方法。本书作者光野桃结合自己创作生涯中的实际经历，教你如何在陷落中冲浪，如何重新回到冲浪板上。
目录
《幸福一生的心灵课》
序 言 如何优雅地生活 xv
第1章 跨越低迷 1
某天，突然陷入低迷 2
跑步 8
蓝色戒指 15
对心有效的颜色 21
第2章 别样的美丽 25
素颜 26
与流行保持距离 29
意志消沉时的4种时尚活用术 32
自然之美 39
40岁的优雅 45第3章 享受美食吧！ 49
不喜欢吃东西 50
柿种巧克力 53
帕特里斯?朱利安的乡村面包 55
巴黎的温面 57
罗多伦（doutor）的法式千层薄饼 59
可尔必思富士苹果 61
米兰的梦想咖啡馆 62
.幸福巧克力 64
chichiyasu的酸奶 66
鱼沼产的大米 67
第4章 我的生活哲学 69
扔掉少女的尾巴 70
如果可以，还是结婚吧！ 79
与孩子一起成长 85
第5章 重要的东西 93
布置香风 94
穿纱丽 100
情人石 106跳舞的女人最美 109
无瑕的能乐 115
第6章 来一场属于自己的私房旅行 121
莫纳克亚的月光（夏威夷岛） 123
克诺塞斯的风（希腊克里特岛） 124
内罗毕（肯尼亚） 125
蒂沃利公园的烟熏三文鱼（丹麦） 127
奥德维奇一号酒店的桑（伦敦） 128
蒙塔贝隆酒店（巴黎） 130
蕾莉欧白大街（米兰） 131
温泉大酒店的妇人们（威尼斯利多岛） 133
科摩大道10号（米兰） 134
莱博（法国南部） 136
浮罗交怡孤岛（马来西亚） 137
吉他与毕加索美术馆（巴塞罗那） 138
水烟的香味（巴林） 139
明治神宫（元宿） 141
喜多能乐堂（目黑） 142
岩室温泉“梦屋”（新潟） 143
伊势神宫（三重） 145第7章 追寻自我的感觉 147
“豆腐花”女人 148
祈祷 151
自在 154
结束语 161
序 言 如何优雅地生活 xv
第1章 跨越低迷 1
某天，突然陷入低迷 2
跑步 8
蓝色戒指 15
对心有效的颜色 21
第2章 别样的美丽 25
素颜 26
与流行保持距离 29
意志消沉时的4种时尚活用术 32
自然之美 39
40岁的优雅 45第3章 享受美食吧！ 49
不喜欢吃东西 50
柿种巧克力 53
帕特里斯?朱利安的乡村面包 55
巴黎的温面 57
罗多伦（doutor）的法式千层薄饼 59
可尔必思富士苹果 61
米兰的梦想咖啡馆 62
.幸福巧克力 64
chichiyasu的酸奶 66
鱼沼产的大米 67
第4章 我的生活哲学 69
扔掉少女的尾巴 70
如果可以，还是结婚吧！ 79
与孩子一起成长 85
第5章 重要的东西 93
布置香风 94
穿纱丽 100
情人石 106跳舞的女人最美 109
无瑕的能乐 115
第6章 来一场属于自己的私房旅行 121
莫纳克亚的月光（夏威夷岛） 123
克诺塞斯的风（希腊克里特岛） 124
内罗毕（肯尼亚） 125
蒂沃利公园的烟熏三文鱼（丹麦） 127
奥德维奇一号酒店的桑（伦敦） 128
蒙塔贝隆酒店（巴黎） 130
蕾莉欧白大街（米兰） 131
温泉大酒店的妇人们（威尼斯利多岛） 133
科摩大道10号（米兰） 134
莱博（法国南部） 136
浮罗交怡孤岛（马来西亚） 137
吉他与毕加索美术馆（巴塞罗那） 138
水烟的香味（巴林） 139
明治神宫（元宿） 141
喜多能乐堂（目黑） 142
岩室温泉“梦屋”（新潟） 143
伊势神宫（三重） 145第7章 追寻自我的感觉 147
“豆腐花”女人 148
祈祷 151
自在 154
结束语 161
幸福一生的心灵课
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