学习的逻辑：中学生高效学习策略体系

自序

策略红利

章：迷雾——为什么很多学习方法不管用？

• “地狱模式”的困局——中国学生需要更深刻的学习策略
• 成功者的局限——名师和学神的方法，一定正确吗？
• 争议观点中的经验局限——他们的观点不同，我该听谁的？
• 深度学习的策略——中国学生需要怎样的方法？

第二章：学习中心论——高效学习者需要掌握的心法

• 谁在掌控我们的学习？——看清楚，谁在围着谁转
• “我”是学习的中心——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上
• 中学生学习的3种自主权——为自己争取高效学习空间

第三章：学习的哲学——这是所有学习策略的核心原则

• 学习者的表象——大家都在学习，为什么结果不一样？
• 高强度用脑——用这个原理，指导一切学习行为
• 为什么你的学习能力很弱？——如何迈过学习能力成长的关键门槛
• 符合高强度用脑原则的流行理论——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略

第四章：结构化思维——让你逻辑清晰、思维有序的技巧

• 我们的大脑需要结构——一种性价比极高的思维方式
• 结构化思维的本质——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维
• 阅读、知识整理、笔记与错题本——结构化思维的通用方式
• 结构化思维的误区、局限与升级——为什么有时思维导图没有用？

第五章：流程思维——普通人如何炼成学霸？

• 秘籍型思维的误区——对于学霸，你是否存在误解？
• 全流程优化——在平凡中创造奇迹的方法
• 预习的策略——在战斗开始之前赢得胜利
• 听课的策略——拿下高效学习的中枢环节
• 练习的策略——把握考试提分的灵魂
• 复习的策略——高效复习，不是临时抱佛脚

第六章：信息循环——发掘漏洞、修补完美的方法

• 做事的两种逻辑——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？
• 中学生的信息循环——一切成绩提高的基础
• 费曼技巧的两种形态——更高密度的信息循环

第七章：记忆策略——从记忆的原则到执行方法

• 记忆的强原则——适用于一切记忆内容的超级策略
• 分散记忆——轻松提高记忆效率的小窍门
• 艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？——巧用记忆曲线的方法

第八章：时间策略——如何调配时间，能取得效率的解

• 脉冲策略的奇效——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？
• 宏观时间策略——中学三年的学习节奏
• 微观时间策略——一天内时间的调配方法

第九章：信息源管理——找到适合自己的信息源头

• 如果老师讲课不适合自己怎么办？——中学生的四种信息源
• 教辅书的正确打开方式——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
• 构建良好的学习生态——如何让更多的人来帮助自己？

第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部

• 苦学者的误区——为什么学霸往往睡得很早？
• 运动对学习有帮助吗？——运动改善大脑的四个维度
• 构建适合中学生的运动体系——以性价比的方式提升精力

后记