高校体育选项课理论教程[电子资源.图书]

第一章 田径
第一节 概述／1
第二节 项目群技术／2
第三节 专项身体素质练习方法／5
参考文献／8

第二章 篮球
第一节 概述／9
第二节 基本技术／13
第三节 基本战术／27
第四节 专项身体素质练习方法／31
参考文献／32

第三章 排球
第一节 概述／33
第二节 基本技术／36
第三节 基本战术／45
第四节 专项身体素质练习方法／49
参考文献／51

第四章 足球
第一节 概述／52
第二节 基本技术／54
第三节 基本战术／67
第四节 专项身体素质练习方法／71
参考文献／72

第五章 网球
第一节 概述／73
第二节 基本技术／76
第三节 基本战术／88
参考文献／90

第六章 乒乓球
第一节 概述／91
第二节 基本技术／95
第三节 基本战术／104
参考文献／105

第七章 羽毛球
第一节 概述／106
第二节 基本技术／108
第三节 基本战术／117
第四节 专项身体素质练习方法／118
参考文献／119

第八章 棒、垒球
第一节 概述／120
第二节 基本技术／123
第三节 基本战术／136
第四节 身体素质练习方法／137
参考文献／138

第九章 武术
第一节 概述／139
第二节 基本技术／143
第三节 搏斗运动基本技术／151
第四节 中华武术之观赏／160
参考文献／163

第十章 传统保健体育
第一节 概述／164
第二节 内容与分类／165
第三节 常见功法／165
参考文献／180

第十一章 木兰拳
第一节 概述／181
第二节 基本技术／183
第三节 基本要领／190
第四节 专项身体素质练习方法／192
参考文献／193

第十二章 健美操
第一节 概述／194
第二节 基本技术／l96
第三节 基本动作和动作组合／197
第四节 健美操比赛的欣赏／207
参考文献／208

第十三章 艺术体操
第一节 概述／209
第二节 基本技术／210
第三节 基本组合／221
参考文献／224

第十四章 体育舞蹈
第一节 概述／225
第二节 基本技术／228
第三节 体育舞蹈裁判／261
参考文献／262

第十五章 形体健美
第一节 概述／263
第二节 基本技术／264
第三节 形体健美欣赏／275
参考文献／277

第十六章 健美
第一节 概述／278
第二节 基本技术／28l
第三节 基本练习方法和计划／291
第四节 专项身体素质练习方法／292
参考文献／293

第十七章 游泳
第一节 概述／294
第二节 基本技术／298
第三节 游泳的基本常识／310
参考文献／311

第十八章 击剑
第一节 概述／312
第二节 基本技术313
第三节 击剑战术／317
第四节 专项身体素质练习方法／319
参考文献／319

第十九章 轮滑
第一节 概述／320
第二节 基本技术／322
第三节 专项身体素质练习方法／326
参考文献／327

第二十章 柔道
第一节 概述／328
第二节 基本技术331
第三节 专项身体素质练习方法／338
参考文献／339

第二十一章 定向越野
第一节 概述／340
第二节 基本技术／342
第三节 定向越野的器材和分类／348
参考文献／350