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ISBN：9787884302901

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简介

简介

　　郝万山教授的《健康与人生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的　　标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病　　的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预　　防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，　　“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观　　点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健　　康，预防疾病的良师益友。　　

1．健康和亚健康
2．心理健康与心身性疾病
3．心病还须从心医
4．解放自调机能的方法
5．鞭策自调机能的方法
6．生活起居调摄法

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