简介
《30几岁如何生个健康聪明的宝宝》是国内第一本专为数千万大龄妈
妈量身打造的健康孕产读物，是协助高龄产妇轻松顺利产下健康聪明宝宝
的必备工具书。
《30几岁如何生个健康聪明的宝宝》主要针对30岁左右的准妈妈这一
群体，图文并茂地从孕前准备计划、孕期饮食、胎教、孕期其他注意事项
、分娩、产后保养等方面，为30岁左右的准妈妈们提供最全面、最系统、
最权威、最轻松的孕期指导，让她们在此书的指导下，能够顺利产下一个
健康、聪明的宝宝。
作者韩雪本身是一个孕产专家，最重要的是，作者也是在30几岁的时
候生下了宝宝，因此对30几岁如何生个健康聪明的宝宝这个问题来说，作
者有着一般孕产专家难以比拟的经验优势。作者结合自己的怀孕心得，以
及自己长期研究孕产育儿问题所积累的独到学识，历经两年著成此书，给
数千万大龄妈妈们带来了福音。
目录
第一章 30几岁产妇面对的10大烦恼
烦恼1――压力大
现状细分析：30几岁，怀孕成了一种负担
专家来支招：愉悦的心情很重要
烦恼2――事业和孩子孰轻孰重
现状细分析：选择孩子？还是选择事业
专家来支招：工作和孩子都可以兼顾
烦恼3――孕期四在检查
现状细分析：四大检查一个都不能少
专家来支招：例行检查不会彭响宝宝
烦恼4――身体出现各种不适
现状细分析：各种妊娠合并综合征找上门
专家来支招：饮食调节很重要
知识超链接：怀孕前后都应注意的调理事项
烦恼5――流产率高
烦恼6――胎儿畸形
烦恼7――选择何种分娩方式
烦恼8――产后恢复
烦恼9――缺乏母乳
烦恼10――宝宝的照顾问题
第二章 40周完美怀孕全程指导
第三章 30几岁女人分娩教程
第四章 30几岁女人产后护理、饮食及美丽秘诀
烦恼1――压力大
现状细分析：30几岁，怀孕成了一种负担
专家来支招：愉悦的心情很重要
烦恼2――事业和孩子孰轻孰重
现状细分析：选择孩子？还是选择事业
专家来支招：工作和孩子都可以兼顾
烦恼3――孕期四在检查
现状细分析：四大检查一个都不能少
专家来支招：例行检查不会彭响宝宝
烦恼4――身体出现各种不适
现状细分析：各种妊娠合并综合征找上门
专家来支招：饮食调节很重要
知识超链接：怀孕前后都应注意的调理事项
烦恼5――流产率高
烦恼6――胎儿畸形
烦恼7――选择何种分娩方式
烦恼8――产后恢复
烦恼9――缺乏母乳
烦恼10――宝宝的照顾问题
第二章 40周完美怀孕全程指导
第三章 30几岁女人分娩教程
第四章 30几岁女人产后护理、饮食及美丽秘诀
30几岁如何生个健康聪明的宝宝
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